{"id":644448,"date":"2026-05-08T14:18:04","date_gmt":"2026-05-08T17:18:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/08\/suco-de-repolho-pode-atuar-como-aliado-contra-envelhecimento-celular\/"},"modified":"2026-05-08T14:18:04","modified_gmt":"2026-05-08T17:18:04","slug":"suco-de-repolho-pode-atuar-como-aliado-contra-envelhecimento-celular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/08\/suco-de-repolho-pode-atuar-como-aliado-contra-envelhecimento-celular\/","title":{"rendered":"Suco de repolho pode atuar como aliado contra envelhecimento celular"},"content":{"rendered":"<p>O repolho pode esconder um segredo contra o envelhecimento celular. Um estudo recente aponta que compostos presentes no vegetal ajudam a combater o estresse oxidativo e protegem o DNA das c\u00e9lulas. A pesquisa foi divulgada em 8 de maio de 2026.<\/p>\n<p>Segundo os pesquisadores, os isotiocianatos, encontrados em cruc\u00edferas, ativam defesas naturais das c\u00e9lulas. Esses qu\u00edmicos neutralizam radicais livres, reduzindo danos que aceleram o envelhecimento e preservam fun\u00e7\u00f5es celulares.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o estudo aponta que o consumo regular de suco de repolho pode reduzir a inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica, fator ligado a doen\u00e7as relacionadas \u00e0 idade. O formato l\u00edquido facilita a ingest\u00e3o di\u00e1rio.<\/p>\n<h3>Benef\u00edcios nutricionais<\/h3>\n<p>O repolho \u00e9 rico em vitaminas que fortalecem a imunidade e a digest\u00e3o. Entre os principais componentes est\u00e3o vitamina C, vitamina K e fibras, al\u00e9m de antioxidantes que ajudam a sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n<p>A vitamina C colabora na forma\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e na pele. A vitamina K apoia ossos e coagula\u00e7\u00e3o, enquanto as fibras favorecem o funcionamento intestinal e o controle glic\u00eamico.<\/p>\n<h3>Prote\u00e7\u00e3o do DNA e utilidade pr\u00e1tica<\/h3>\n<p>O estresse oxidativo pode gerar quebras no DNA, prejudicando a regenera\u00e7\u00e3o celular. O consumo de suco de repolho fornece subst\u00e2ncias que ajudam esse reparo, contribuindo para a manuten\u00e7\u00e3o de fun\u00e7\u00f5es org\u00e2nicas.<\/p>\n<p>Para quem busca incorporar o alimento, h\u00e1 uma receita simples de suco que preserva fibras e nutrientes. O m\u00e9todo correto evita a oxida\u00e7\u00e3o de componentes sens\u00edveis \u00e0 luz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Estudo aponta que compostos chamados isotiocianatos, presentes em vegetais cruc\u00edferos, ativam defesas das c\u00e9lulas e ajudam a neutralizar radicais livres, protegendo o DNA e atrasando o envelhecimento celular.<\/li>\n<li>O suco de repolho ajuda a reduzir danos oxidativos no organismo e a diminuir a inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica.<\/li>\n<li>Al\u00e9m disso, o repolho \u00e9 rico em vitamina C, vitamina K, fibras e antioxidantes, fortalecendo o sistema imunol\u00f3gico, a digest\u00e3o e a sa\u00fade dos vasos.<\/li>\n<li>Receita simples: 2 folhas de repolho (preferencialmente roxo), 1 ma\u00e7\u00e3 com casca, suco de 1 lim\u00e3o, peda\u00e7o pequeno de gengibre e 200 ml de \u00e1gua filtrada; bater e beber sem coar.<\/li>\n<li>O consumo regular \u00e9 indicado para manter fun\u00e7\u00f5es celulares e a sa\u00fade de modo geral, conforme o estudo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":644620,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Composto de repolho combate estresse oxidativo, protege DNA e reduz inflama\u00e7\u00e3o, apontando o suco como potencial aliado \u00e0 longevidade","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,209,163,26,29],"class_list":["post-644448","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-bebidas","tag-cardiovascular","tag-comida","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/644448","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=644448"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/644448\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/644620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=644448"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=644448"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=644448"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}