{"id":64805,"date":"2025-08-07T00:00:00","date_gmt":"2025-08-07T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/08\/07\/deliciosa-ensalada-de-pasta-com-queijo-feta-abobrinha-e-hortela-refrescante\/"},"modified":"2025-08-07T00:00:00","modified_gmt":"2025-08-07T03:00:00","slug":"deliciosa-ensalada-de-pasta-com-queijo-feta-abobrinha-e-hortela-refrescante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ultimas-noticias\/2025\/08\/07\/deliciosa-ensalada-de-pasta-com-queijo-feta-abobrinha-e-hortela-refrescante\/","title":{"rendered":"Deliciosa ensalada de pasta com queijo feta, abobrinha e hortel\u00e3 refrescante"},"content":{"rendered":"<h3>Receita de Salada Fria de Pasta com Calabacins e Feta<\/h3>\n<p>Com a chegada do calor, a busca por pratos leves se intensifica. Uma excelente op\u00e7\u00e3o \u00e9 a <strong>salada fria de pasta<\/strong>, que combina frescor e sabor. A receita de hoje traz <strong>calabacins, queijo feta e hierbabuena<\/strong>, ideal para os dias quentes.<\/p>\n<p>Para preparar a salada, \u00e9 essencial saber como resfriar a pasta corretamente. Existem duas t\u00e9cnicas: a primeira \u00e9 passar a pasta rapidamente por \u00e1gua fria, garantindo que ela fique bem seca. A segunda envolve escorrer a pasta al dente e mistur\u00e1-la com um molho frio, permitindo que esfrie naturalmente. Ambas as op\u00e7\u00f5es garantem uma textura agrad\u00e1vel.<\/p>\n<p>Os calabacins devem ser cozidos at\u00e9 ficarem macios e levemente dourados, criando uma esp\u00e9cie de &#8220;salsa vegetal&#8221;. O queijo feta adiciona um toque salgado e \u00e1cido, mas pode ser substitu\u00eddo por outros queijos frescos, como o Cebreiro ou um ch\u00e8vre franc\u00eas. Para finalizar, a adi\u00e7\u00e3o de <strong>hierbabuena<\/strong> e um pouco de vinagre traz um sabor refrescante.<\/p>\n<h3>Modo de Preparo<\/h3>\n<p>1. Lave os calabacins, corte as extremidades e fatie em rodelas de 3 a 4 mil\u00edmetros.<\/p>\n<p>2. Em uma frigideira, aque\u00e7a azeite e doure dois dentes de alho cortados ao meio.<\/p>\n<p>3. Adicione os calabacins, misture bem e cozinhe por 15 a 20 minutos, at\u00e9 que fiquem macios.<\/p>\n<p>4. Em uma tigela, misture o queijo feta em cubos, as folhas de hierbabuena e os outros dois dentes de alho fatiados.<\/p>\n<p>5. Quando os calabacins estiverem mornos, adicione-os \u00e0 tigela com seu azeite. Misture suavemente e acrescente vinagre a gosto.<\/p>\n<p>6. Cozinhe a pasta al dente, resfrie rapidamente e misture com o molho de calabacins. Cubra e leve \u00e0 geladeira por algumas horas antes de servir.<\/p>\n<p>Antes de servir, ajuste o azeite e o sal conforme necess\u00e1rio. Essa salada \u00e9 uma \u00f3tima maneira de aproveitar a pasta de forma leve e saborosa durante o calor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A salada fria de pasta \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o leve e saborosa para o calor.<\/li>\n<li>A receita inclui calabacins, queijo feta e hierbabuena.<\/li>\n<li>Para resfriar a pasta, pode-se usar \u00e1gua fria ou mistur\u00e1-la com um molho frio.<\/li>\n<li>Os calabacins devem ser cozidos at\u00e9 ficarem macios e levemente dourados.<\/li>\n<li>A salada deve ser refrigerada por algumas horas antes de servir, com ajuste de azeite e sal conforme necess\u00e1rio.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":64824,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Aprenda a preparar uma salada fria de pasta leve e refrescante, perfeita para os dias quentes de ver\u00e3o com calabacins e queijo feta","footnotes":""},"categories":[1,297],"tags":[140,227,211,89,99],"class_list":["post-64805","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-ultimas-noticias","tag-alimentacao","tag-alimentaco","tag-dicas","tag-meio-ambiente","tag-universidades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/64805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=64805"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/64805\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/64824"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=64805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=64805"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=64805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}