{"id":648582,"date":"2026-05-09T02:01:19","date_gmt":"2026-05-09T05:01:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/09\/fabi-alvim-ensina-torta-de-abobrinha-que-faz-sucesso-na-familia\/"},"modified":"2026-05-09T02:01:19","modified_gmt":"2026-05-09T05:01:19","slug":"fabi-alvim-ensina-torta-de-abobrinha-que-faz-sucesso-na-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/curiosidades\/2026\/05\/09\/fabi-alvim-ensina-torta-de-abobrinha-que-faz-sucesso-na-familia\/","title":{"rendered":"Fabi Alvim ensina torta de abobrinha que faz sucesso na fam\u00edlia"},"content":{"rendered":"<p>Fabi Alvim, ex-jogadora de v\u00f4lei e bicampe\u00e3 ol\u00edmpica, participa da CasaReceitas para ensinar uma torta de abobrinha. A ideia \u00e9 incentivar a filha Maria Luiza, de 6 anos, a comer legumes, mantendo a refei\u00e7\u00e3o agrad\u00e1vel para a fam\u00edlia, incluindo a esposa J\u00falia, vegetariana.<\/p>\n<p>A receita \u00e9 descrita como r\u00e1pida e pr\u00e1tica, com o que se chama de segredo: a combina\u00e7\u00e3o de queijos que costuma conquistar as crian\u00e7as. A prepara\u00e7\u00e3o \u00e9 simples e busca agradar a todos os paladares da casa.<\/p>\n<p>Ingredientes<\/p>\n<ul>\n<li>2 abobrinhas<\/li>\n<li>2 ovos<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de farinha de trigo<\/li>\n<li>queijo parmes\u00e3o ralado a gosto<\/li>\n<li>queijo mu\u00e7arela ralado a gosto<\/li>\n<li>sal a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<p>Modo de preparo<\/p>\n<p>1. Rale as abobrinhas e retire o excesso de l\u00edquido com um pano limpo.<\/p>\n<p>2. Misture as abobrinhas com ovos e farinha, at\u00e9 obter uma massa homog\u00eanea.<\/p>\n<p>3. Adicione parmes\u00e3o, mu\u00e7arela e sal, integrando bem.<\/p>\n<p>4. Transfira para uma travessa, cubra com mais parmes\u00e3o e asse em forno preaquecido a 180\u00b0C por 20 minutos, at\u00e9 gratinar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Fabi Alvim, ex-jogadora de v\u00f4lei e bicampe\u00e3 ol\u00edmpica, ensina torta de abobrinha na CasaReceitas para a filha Maria Luiza, de 6 anos.<\/li>\n<li>A receita tamb\u00e9m agrada a J\u00falia, esposa de Fabi, que \u00e9 vegetariana.<\/li>\n<li>O prato \u00e9 descrito como r\u00e1pido e simples, com o segredo sendo a mistura de queijos parmes\u00e3o e mu\u00e7arela.<\/li>\n<li>Ingredientes principais: duas abobrinhas, dois ovos, uma x\u00edcara de farinha de trigo, parmes\u00e3o e mu\u00e7arela ralados, com sal a gosto.<\/li>\n<li>Modo de preparo: ralar as abobrinhas, retirar o excesso de l\u00edquido, misturar com ovos e farinha, adicionar queijos e assar em forno a 180 graus Celsius por 20 minutos at\u00e9 gratinar.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":648590,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Ex-jogadora Fabi Alvim ensina torta de abobrinha r\u00e1pida que agrada a fam\u00edlia, com queijos como segredo para incentivar a filha de seis anos a comer legumes","footnotes":""},"categories":[15,17],"tags":[208,26,24,134,202,101],"class_list":["post-648582","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-curiosidades","tag-alimentos","tag-comida","tag-esportes","tag-familia","tag-olimpiadas","tag-pessoas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/648582","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=648582"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/648582\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/648590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=648582"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=648582"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=648582"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}