{"id":65551,"date":"2025-10-31T08:34:00","date_gmt":"2025-10-31T11:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/10\/31\/tiago-abravanel-perde-23-kg-e-inspira-rotina-fitness-com-biquini\/"},"modified":"2025-10-31T08:34:00","modified_gmt":"2025-10-31T11:34:00","slug":"tiago-abravanel-perde-23-kg-e-inspira-rotina-fitness-com-biquini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/10\/31\/tiago-abravanel-perde-23-kg-e-inspira-rotina-fitness-com-biquini\/","title":{"rendered":"Tiago Abravanel perde 23 kg e inspira rotina fitness com biqu\u00edni"},"content":{"rendered":"<p>Tiago Abravanel, de 38 anos, tem chamado a aten\u00e7\u00e3o nas redes sociais ao compartilhar sua jornada de emagrecimento. Com <strong>23 kg a menos<\/strong>, ele tem se dedicado a uma rotina fitness, seguindo dicas de motiva\u00e7\u00e3o. Recentemente, o artista adotou um m\u00e9todo inusitado sugerido pela influenciadora Patr\u00edcia Ramos, de 25 anos.<\/p>\n<p>Ap\u00f3s um treino na academia, Tiago decidiu colocar um biqu\u00edni, conforme a recomenda\u00e7\u00e3o de Patr\u00edcia. Ela compartilhou em um v\u00eddeo: &#8220;Dica para voc\u00ea manter o foco. Chegou da academia, coloca um biqu\u00edni. A\u00ed, eu treino de manh\u00e3. Coloca o biqu\u00edni pra voc\u00ea ver o que vai comer no p\u00f3s-treino&#8221;. Em tom de brincadeira, Tiago seguiu a orienta\u00e7\u00e3o e, ao postar a foto, escreveu: &#8220;Eu botei o biqu\u00edni e funciona mesmo. Pode confiar (risos)&#8221;.<\/p>\n<p>Os seguidores do artista reagiram com bom humor, elogiando a iniciativa e se divertindo com a situa\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m do biqu\u00edni, Tiago tamb\u00e9m tomou um suplemento p\u00f3s-treino, demonstrando seu comprometimento com a sa\u00fade e bem-estar. Essa abordagem leve tem contribu\u00eddo para manter seus f\u00e3s engajados e motivados em suas pr\u00f3prias jornadas de emagrecimento.<\/p>\n<h3>Rea\u00e7\u00f5es nas Redes Sociais<\/h3>\n<p>Os coment\u00e1rios na postagem de Tiago foram repletos de risadas e mensagens de apoio. Os f\u00e3s destacaram a import\u00e2ncia de encontrar formas divertidas de se manter motivado. Essa intera\u00e7\u00e3o demonstra como a autenticidade e o bom humor podem inspirar outros a adotarem h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n<p>Tiago Abravanel continua a ser um exemplo de supera\u00e7\u00e3o e determina\u00e7\u00e3o, mostrando que o processo de emagrecimento pode ser leve e divertido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Tiago Abravanel, 38 anos, tem feito acompanhamento de uma perda de peso de 23 kg e mant\u00e9m foco na rotina fitness.<\/li>\n<li>Seguiu a dica da influenciadora Patr\u00edcia Ramos (25 anos) e colocou biqu\u00edni ao chegar da academia para observar o que comer no p\u00f3s-treino; Patr\u00edcia publicou o v\u00eddeo com a orienta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Ao postar a foto, Tiago escreveu: \u201cEu botei o biqu\u00edni e funciona mesmo. Pode confiar (risos)\u201d; ele tamb\u00e9m tomou um suplemento p\u00f3s-treino.<\/li>\n<li>Os seguidores reagiram com humor, elogiando a iniciativa e a motiva\u00e7\u00e3o gerada pela brincadeira.<\/li>\n<li>A postagem mostra uma abordagem leve para incentivar h\u00e1bitos saud\u00e1veis, mantendo o p\u00fablico engajado.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":65588,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Tiago Abravanel, de 38 anos, perde vinte e tr\u00eas quilos e segue dica de Patr\u00edcia Ramos: chega da academia, coloca biqu\u00edni para visualizar o p\u00f3s-treino e toma suplemento","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[117,171,95,122],"class_list":["post-65551","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-celebridades","tag-corpo","tag-redes-sociais","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/65551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=65551"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/65551\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/65588"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=65551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=65551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=65551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}