{"id":662546,"date":"2026-05-11T10:39:07","date_gmt":"2026-05-11T13:39:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/11\/selton-mello-fala-sobre-luta-contra-vicio-e-medo-de-recaida\/"},"modified":"2026-05-11T10:39:07","modified_gmt":"2026-05-11T13:39:07","slug":"selton-mello-fala-sobre-luta-contra-vicio-e-medo-de-recaida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/05\/11\/selton-mello-fala-sobre-luta-contra-vicio-e-medo-de-recaida\/","title":{"rendered":"Selton Mello fala sobre luta contra v\u00edcio e medo de reca\u00edda"},"content":{"rendered":"<p>Selton Mello comemorou nas redes sociais o marco de quatro anos sem fumar. O an\u00fancio destacou a luta contra o v\u00edcio e as mudan\u00e7as na rotina desde o abandono do cigarro.<\/p>\n<p>O ator explicou que fumou por 25 anos e descreveu o cansa\u00e7o causado pelo h\u00e1bito. Ele informou que n\u00e3o recorreu a vape ou adesivos e que decidiu encerrar a rela\u00e7\u00e3o t\u00f3xica com o tabaco.<\/p>\n<p>O processo inicial foi marcado por desespero e ansiedade. Contou ter levado seis meses sem consumir bebidas alco\u00f3licas e mais de um ano para retomar o consumo de caf\u00e9, com cautela para evitar reca\u00eddas. A recupera\u00e7\u00e3o trouxe melhoria na sa\u00fade.<\/p>\n<p>Selton Mello relatou que, ap\u00f3s deixar o cigarro, houve ganho de f\u00f4lego, melhor alimenta\u00e7\u00e3o e ganho de peso saud\u00e1vel. O inc\u00f4modo do cheiro do tabaco tamb\u00e9m ajudou a manter-se longe do v\u00edcio noites e dias seguintes.<\/p>\n<p>Agora, aos quatro anos, o ator afirma sentir-se emocional e fisicamente mais saud\u00e1vel. Ele refor\u00e7ou que a trajet\u00f3ria pode inspirar outras pessoas que desejam largar o tabaco. A mensagem \u00e9 de vit\u00f3ria e perseveran\u00e7a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Selton Mello completou quatro anos longe do cigarro e mostrou o marco nas redes sociais.<\/li>\n<li>O ator contou que fumou por vinte e cinco anos e n\u00e3o recorreu a vape nem adesivo para parar.<\/li>\n<li>O come\u00e7o foi dif\u00edcil e gerou muita ansiedade; levou seis meses para consumir bebida alco\u00f3lica e mais de um ano para retomar o caf\u00e9.<\/li>\n<li>Ap\u00f3s deixar o tabaco, ele diz ter melhorado a alimenta\u00e7\u00e3o, ganhado peso e recuperado o f\u00f4lego para as atividades di\u00e1rias; o mau cheiro do cigarro tamb\u00e9m o ajudou a manter a abstin\u00eancia.<\/li>\n<li>Ele incentiva seguidores a acreditar na possibilidade de supera\u00e7\u00e3o e v\u00ea a vit\u00f3ria como inspira\u00e7\u00e3o para outros.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":662563,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Selton Mello comemora quatro anos longe do cigarro, descrevendo ansiedade inicial, medo de reca\u00edda e melhorias na f\u00f4lego e na sa\u00fade","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[52,117,124,136,101,29],"class_list":["post-662546","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-alcool","tag-celebridades","tag-comportamento","tag-famosos","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/662546","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=662546"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/662546\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/662563"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=662546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=662546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=662546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}