{"id":665073,"date":"2026-05-09T06:24:00","date_gmt":"2026-05-09T09:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/09\/sbp-alerta-sobre-whey-protein-e-creatina-em-criancas-e-adolescentes\/"},"modified":"2026-05-09T06:24:00","modified_gmt":"2026-05-09T09:24:00","slug":"sbp-alerta-sobre-whey-protein-e-creatina-em-criancas-e-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/05\/09\/sbp-alerta-sobre-whey-protein-e-creatina-em-criancas-e-adolescentes\/","title":{"rendered":"SBP alerta sobre whey protein e creatina em crian\u00e7as e adolescentes"},"content":{"rendered":"<p>A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) emitiu um alerta, publicado no dia 5 de maio, sobre o uso de whey protein e creatina por crian\u00e7as e adolescentes. A mensagem \u00e9 direcionada a jovens saud\u00e1veis e aos respons\u00e1veis, diante da populariza\u00e7\u00e3o dos suplementos nas redes sociais e do aumento de d\u00favidas em consult\u00f3rios.<\/p>\n<p>O endocrinologista pedi\u00e1trico Miguel Liberato, refer\u00eancia em crescimento infantil em S\u00e3o Paulo, comenta que as perguntas sobre suplementa\u00e7\u00e3o t\u00eam aumentado. Segundo ele, muitos pais questionam se bebidas com whey protein podem substituir refei\u00e7\u00f5es ou se a creatina seria indicada para jovens que praticam esportes.<\/p>\n<p>A SBP refor\u00e7a na nota que n\u00e3o h\u00e1 indica\u00e7\u00e3o para uso rotineiro de whey protein e creatina em jovens saud\u00e1veis. O m\u00e9dico destaca a import\u00e2ncia de combater a ideia de que prote\u00edna extra \u00e9 necess\u00e1ria para o crescimento ou para ganho de massa muscular.<\/p>\n<p>Liberato explica que a necessidade di\u00e1ria de prote\u00edna nessa faixa et\u00e1ria costuma ser menor do que se imagina. Em m\u00e9dia, crian\u00e7as e adolescentes saud\u00e1veis precisam de 0,85 a 0,95 g\/kg\/dia, alcan\u00e7\u00e1vel com alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/p>\n<p>O especialista aponta ainda que a forma de apresenta\u00e7\u00e3o dos suplementos pode influenciar a percep\u00e7\u00e3o de que s\u00e3o parte da alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria. Embalagens coloridas, sabores doces e formatos variados podem transmitir seguran\u00e7a errada.<\/p>\n<p>Outra preocupa\u00e7\u00e3o envolve potenciais impactos metab\u00f3licos do uso sem indica\u00e7\u00e3o cl\u00ednica, que podem sobrecarregar rins, f\u00edgado e outros sistemas ao longo do tempo, especialmente se consumidos de forma cont\u00ednua.<\/p>\n<p>Al\u00e9m dos aspectos f\u00edsicos, Liberato ressalta impactos comportamentais relacionados \u00e0 imagem corporal e \u00e0 rela\u00e7\u00e3o com a alimenta\u00e7\u00e3o, ao expor crian\u00e7as e adolescentes \u00e0 cultura da hipertrofia desde cedo.<\/p>\n<p>Apesar do alerta, o endocrinologista admite que a suplementa\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 proibida em todos os casos. Existem situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas em que o uso pode ser necess\u00e1rio, desde que avaliado e acompanhado por profissionais capacitados.<\/p>\n<p>O foco, segundo ele, continua sendo alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas, sono de qualidade e a forma\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis desde a inf\u00e2ncia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A Sociedade Brasileira de Pediatria publicou, em 5 de maio, alerta de que whey protein e creatina n\u00e3o devem ser usados rotineiramente por crian\u00e7as e adolescentes saud\u00e1veis.<\/li>\n<li>O endocrinologista pedi\u00e1trico Miguel Liberato afirma que d\u00favidas sobre suplementa\u00e7\u00e3o aparecem com frequ\u00eancia, incluindo substitui\u00e7\u00e3o de refei\u00e7\u00f5es e uso por quem pratica esportes algumas vezes por semana.<\/li>\n<li>A SBP refor\u00e7a que n\u00e3o h\u00e1 indica\u00e7\u00e3o para uso rotineiro dessas subst\u00e2ncias nessa faixa et\u00e1ria.<\/li>\n<li>Profissional aponta que a necessidade m\u00e9dia de prote\u00edna em crian\u00e7as e adolescentes \u00e9 de cerca de 0,85 a 0,95 g\/kg\/dia, alcan\u00e7ada com alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada; suplementos n\u00e3o s\u00e3o necess\u00e1rios.<\/li>\n<li>H\u00e1 riscos metab\u00f3licos e impactos comportamentais, com embalagens coloridas e cultura da hipertrofia; uso inadequado pode sobrecarregar rins e f\u00edgado e refor\u00e7ar a ideia de que desempenho depende de produtos industrializados.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":665141,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"SBP alerta que whey protein e creatina n\u00e3o devem ser usados rotineiramente por jovens saud\u00e1veis, diante de riscos metab\u00f3licos e comportamentais","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,208,209,124,221,29],"class_list":["post-665073","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-bebidas","tag-comportamento","tag-nutricionista","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/665073","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=665073"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/665073\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/665141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=665073"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=665073"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=665073"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}