A pesquisa conduzida pela Universidade da Calif\u00f3rnia aponta que a vitamina B12 pode ter uma fun\u00e7\u00e3o maior no funcionamento do c\u00e9rebro do que as diretrizes de sa\u00fade sugerem. Em jovens e idosos, at\u00e9 mesmo pessoas com exames de sangue considerados normais apresentaram sinais de dano cerebral e redu\u00e7\u00e3o na velocidade de processamento cognitivo. A m\u00e9dia de B12 associada a esses achados ficou em torno de 415 pmol\/L.<\/p>\n
Os resultados indicam que a quantidade considerada suficiente para o sangue pode n\u00e3o ser suficiente para o sistema nervoso, especialmente com o avan\u00e7o da idade. Os autores ressaltam que o que \u00e9 visto como normal em exames laboratoriais nem sempre reflete a efici\u00eancia metab\u00f3lica no c\u00e9rebro, j\u00e1 que a vitamina participa da forma\u00e7\u00e3o da mielina, que envolve a prote\u00e7\u00e3o dos neur\u00f4nios.<\/p>\n
Especialistas destacam que a defici\u00eancia de B12 pode favorecer sintomas como formigamento, desequil\u00edbrio e, em casos mais graves, quadros depressivos. A car\u00eancia severa est\u00e1 associada a maior risco de acidentes vasculares cerebrais, dem\u00eancia e danos na medula espinhal. Entre os sinais iniciais, fadiga e confus\u00e3o mental costumam ser confundidos com estresse.<\/p>\n
Os pesquisadores apontam que, al\u00e9m da B12 total, \u00e9 \u00fatil considerar marcadores funcionais, como o \u00e1cido metilmal\u00f4nico, para entender a efici\u00eancia metab\u00f3lica individual. A avalia\u00e7\u00e3o precoce pode permitir interven\u00e7\u00f5es com suplementos ou ajustes na dieta, com potencial revers\u00e3o parcial dos impactos observados. Cada pessoa pode ter necessidades diferentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"