O Distrito Federal avan\u00e7a em estrat\u00e9gias de envelhecimento ativo, com foco em sa\u00fade, lazer e participa\u00e7\u00e3o social para quem tem 60 anos ou mais. A proposta \u00e9 enfrentar o mito de que envelhecer \u00e9 sin\u00f4nimo de doen\u00e7a, promovendo independ\u00eancia e bem\u2011estar. Programas p\u00fablicos atuam em sa\u00fade, cultura e conviv\u00eancia.<\/p>\n
No DF, o programa Viver 60, sob a Secretaria de Justi\u00e7a e Cidadania, atendeu mais de 11 mil idosos em 2025. As atividades ocorrem em 19 regi\u00f5es administrativas, em UBSs, par\u00f3quias e centros de conviv\u00eancia, buscando manter funcionalidade, autonomia e v\u00ednculos sociais.<\/p>\n
Para Maria da Concei\u00e7\u00e3o Ribeiro, 76 anos, atividades de sa\u00fade e lazer ajudaram a superar depress\u00e3o ap\u00f3s a perda do marido. Ela participa de capoterapia e hidrogin\u00e1stica no Gama e no Sesc\u2011DF, mantendo contato com amigas tr\u00eas vezes por semana.<\/p>\n
Ruy Barbosa, maratonista de 67 anos, exemplifica o envelhecimento ativo: antes sedent\u00e1rio, hoje treina pela manh\u00e3 no parque ecol\u00f3gico. Ele descreve ganhos de qualidade de vida e redu\u00e7\u00e3o de depend\u00eancia de rem\u00e9dios, com foco em alimenta\u00e7\u00e3o, sono e recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Especialistas ressaltam que envelhecimento saud\u00e1vel n\u00e3o exige aus\u00eancia de doen\u00e7as, mas manuten\u00e7\u00e3o da funcionalidade e da dignidade. A geriatra Celene Pinheiro enfatiza preven\u00e7\u00e3o cont\u00ednua e pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica para equil\u00edbrio, for\u00e7a e sa\u00fade mental.<\/p>\n
Desafios aparecem com a demanda por atendimentos. O Mapa Social da Sa\u00fade aponta 66 mil solicita\u00e7\u00f5es na lista de espera para exames e consultas de pacientes 60, com m\u00e9dia de 102 dias para marcar geriatria. Dados refletem gargalos na rede p\u00fablica.<\/p>\n
Na rede, mais de 50 UBSs foram capacitadas para o Circuito Multifuncional de Preven\u00e7\u00e3o de Quedas, para idosos. O programa envolve exerc\u00edcios de for\u00e7a, equil\u00edbrio e coordena\u00e7\u00e3o, com encaminhamentos por equipes da sa\u00fade da fam\u00edlia.<\/p>\n
Al\u00e9m da pr\u00e1tica f\u00edsica, a alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e o sono adequado s\u00e3o apontados como componentes centrais. A sa\u00fade na velhice tamb\u00e9m depende de v\u00ednculos afetivos e participa\u00e7\u00e3o em atividades significativas, conforme refor\u00e7a Celene.<\/p>\n
Desafios de atendimento aparecem em casos de doen\u00e7a ocular e complica\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas. Maria do Carmo Veloso, 72, depende da rede p\u00fablica para cirurgia de catarata, enquanto Jo\u00e3o Batista de Oliveira, 76, relata longos tempos de espera para consultas de pneumologia.<\/p>\n
Dados da SES\u2011DF indicam que a cobertura vacinal entre pessoas acima de 60 anos \u00e9 de 29,45% para influenza e 19,85% para covid\u201119, bandas que a pasta pretende ampliar para 90%. A continuidade do acompanhamento prim\u00e1rio \u00e9 visto como chave para reduzir interna\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
A SES\u2011DF afirma que a redu\u00e7\u00e3o de filas depende de prioriza\u00e7\u00e3o de gravidade e de fortalecimento da aten\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A rede refor\u00e7a contrata\u00e7\u00e3o de profissionais e investimento em infraestrutura para melhorar o atendimento a idosos.<\/p>\n
Na pr\u00f3xima reportagem da s\u00e9rie Envelhecer \u00e9 moderno, o Correio aborda direitos como moradia digna e mobilidade para a popula\u00e7\u00e3o 60+. A s\u00e9rie analisa o desafio de manter participa\u00e7\u00e3o social diante de limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e administrativas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"