A pesquisa, conduzida pela University College London, aponta que atividades art\u00edsticas e culturais podem desacelerar o envelhecimento biol\u00f3gico, com efeitos compar\u00e1veis aos exerc\u00edcios f\u00edsicos. O estudo foi publicado recentemente na revista Innovation in Aging.<\/p>\n
Foram analisados dados de 3.556 adultos do UK Household Longitudinal Study. Os pesquisadores observaram rela\u00e7\u00f5es entre lazer, pr\u00e1tica f\u00edsica e rel\u00f3gios epigen\u00e9ticos, que estimam a velocidade do envelhecimento a partir de altera\u00e7\u00f5es no DNA.<\/p>\n
Entre as atividades avaliadas estavam cantar, dan\u00e7ar, pintar, fotografar e frequentar museus, bibliotecas e eventos culturais. O envolvimento art\u00edstico ocorreu com frequ\u00eancia e diversidade de experi\u00eancias.<\/p>\n
Os autores afirmam que, pela primeira vez em escala populacional, o envolvimento cultural se relaciona a marcadores biol\u00f3gicos do envelhecimento. A compara\u00e7\u00e3o com h\u00e1bitos saud\u00e1veis mostra resultados not\u00e1veis em alguns rel\u00f3gios epigen\u00e9ticos.<\/p>\n
Quem participa de atividades art\u00edsticas semanalmente apresentou, em um dos rel\u00f3gios, uma idade biol\u00f3gica at\u00e9 1,02 ano menor, em rela\u00e7\u00e3o a quem realiza tais atividades poucas vezes ao ano. O ritmo de deteriora\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m foi mais lento.<\/p>\n
Os benef\u00edcios aparecem tanto pela frequ\u00eancia quanto pela variedade de atividades. Quanto mais experi\u00eancias culturais distintas, maior a desacelera\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica observada, ao lado do que ocorre com a pr\u00e1tica f\u00edsica.<\/p>\n
O estudo destaca que o desenho \u00e9 observacional e n\u00e3o prova causalidade. Ainda assim, utiliza m\u00e9todos estat\u00edsticos para controlar fatores como renda, escolaridade, tabagismo e doen\u00e7as preexistentes.<\/p>\n
Os autores apontam que a redu\u00e7\u00e3o do estresse cr\u00f4nico pode explicar parte dos efeitos. Experimentos anteriores indicam que ouvir m\u00fasica afeta genes ligados \u00e0 neuroplasticidade e inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Pesquisadores ressaltam que a OMS reconhece a import\u00e2ncia da arte para a sa\u00fade desde 2019, sugerindo que pol\u00edticas p\u00fablicas de sa\u00fade incluam cultura e contato social como fatores de prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Especialistas destacam que o estudo refor\u00e7a a ideia de que arte n\u00e3o \u00e9 luxo, mas pr\u00e1tica que pode proteger o organismo. Contudo, n\u00e3o h\u00e1 prescri\u00e7\u00e3o exata igual \u00e0 de exerc\u00edcios, e mais pesquisas s\u00e3o necess\u00e1rias.<\/p>\n
Os autores ressaltam que impactos foram mais fortes em pessoas acima dos 40 anos, per\u00edodo em que altera\u00e7\u00f5es inflamat\u00f3rias e estresse ganham relev\u00e2ncia para o envelhecimento.<\/p>\n
O trabalho contribui para um conjunto crescente de evid\u00eancias sobre sa\u00fade e artes. Embora n\u00e3o haja causalidade comprovada, os resultados sugerem benef\u00edcios biol\u00f3gicos ao engajamento cultural cont\u00ednuo ao longo da vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"