{"id":67133,"date":"2025-06-05T14:44:13","date_gmt":"2025-06-05T17:44:13","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/06\/05\/cafe-matinal-reduz-risco-de-morte-e-doencas-cardiovasculares-aponta-estudo\/"},"modified":"2025-06-05T14:44:13","modified_gmt":"2025-06-05T17:44:13","slug":"cafe-matinal-reduz-risco-de-morte-e-doencas-cardiovasculares-aponta-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/06\/05\/cafe-matinal-reduz-risco-de-morte-e-doencas-cardiovasculares-aponta-estudo\/","title":{"rendered":"Caf\u00e9 matinal reduz risco de morte e promove envelhecimento saud\u00e1vel, aponta estudo"},"content":{"rendered":"

Pesquisas recentes indicam que o consumo de caf\u00e9 pela manh\u00e3<\/strong> pode estar associado a um menor risco de mortalidade. Um estudo da Universidade Tulane, publicado no peri\u00f3dico *European Heart Journal*, analisou dados de mais de 40 mil adultos<\/strong> entre 1999 e 2018. Os resultados mostram que aqueles que bebem caf\u00e9 pela manh\u00e3 t\u00eam 16% menos probabilidade de morrer<\/strong> de qualquer causa e 31% menos<\/strong> de doen\u00e7as cardiovasculares em compara\u00e7\u00e3o aos n\u00e3o consumidores.<\/p>\n

Os pesquisadores observaram que 36% dos participantes<\/strong> consumiam caf\u00e9 pela manh\u00e3, enquanto 16%<\/strong> o faziam ao longo do dia. Durante o acompanhamento, foram registrados 4.295 \u00f3bitos<\/strong>, sendo 1.268<\/strong> por doen\u00e7as cardiovasculares e 934<\/strong> por c\u00e2ncer. O estudo sugere que o hor\u00e1rio de consumo pode influenciar a sa\u00fade, com os bebedores matinais apresentando melhores resultados.<\/p>\n

Benef\u00edcios do Caf\u00e9<\/h3>\n

Estudos anteriores j\u00e1 associavam o consumo moderado de caf\u00e9 a benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, como a redu\u00e7\u00e3o do risco de diabetes tipo 2 e doen\u00e7as card\u00edacas. Um estudo de longo prazo com mulheres do *Nurses\u2019 Health Study* revelou que aquelas que consumiam cerca de 315 mg de cafe\u00edna<\/strong> por dia, equivalente a uma a tr\u00eas x\u00edcaras<\/strong>, tinham mais chances de chegar aos 70 anos<\/strong> sem doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n

A pesquisa da Universidade Tulane n\u00e3o investigou as raz\u00f5es para os benef\u00edcios do consumo matinal, mas o l\u00edder do estudo, Lu Qi, sugere que isso pode estar relacionado aos ciclos circadianos<\/strong>. Beber caf\u00e9 \u00e0 tarde pode perturbar o sono e os horm\u00f4nios, enquanto o consumo matinal parece ter menos impacto negativo.<\/p>\n

Considera\u00e7\u00f5es de Especialistas<\/h3>\n

Especialistas alertam que o consumo excessivo de caf\u00e9 ao longo do dia pode causar dist\u00farbios do sono e aumentar o estresse. O cardiologista Luiz Antonio Machado C\u00e9sar, do Instituto do Cora\u00e7\u00e3o da Universidade de S\u00e3o Paulo, questiona a validade do estudo, afirmando que muitos consumidores n\u00e3o se limitam ao caf\u00e9 matinal.<\/p>\n

A nutricionista Monica Pinto recomenda que a \u00faltima x\u00edcara de caf\u00e9 seja consumida seis horas antes de dormir<\/strong> para evitar interfer\u00eancias no sono. Ela destaca que o ideal \u00e9 tomar a primeira x\u00edcara na primeira hora ap\u00f3s acordar, com intervalos de pelo menos duas horas entre as doses.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Um estudo recente da Universidade Tulane revelou que beber caf\u00e9 pela manh\u00e3 pode reduzir o risco de morte, enquanto o consumo ao longo do dia n\u00e3o traz os mesmos benef\u00edcios. Os pesquisadores analisaram dados de mais de 40 mil adultos e descobriram que aqueles que tomavam caf\u00e9 pela manh\u00e3 tinham 16% menos chances de morrer de qualquer causa e 31% menos probabilidade de falecer por doen\u00e7as cardiovasculares em compara\u00e7\u00e3o com os que n\u00e3o consumiam a bebida. O estudo n\u00e3o encontrou benef\u00edcios semelhantes para quem bebia caf\u00e9 durante o dia. O consumo moderado de caf\u00e9 j\u00e1 era associado a vantagens para a sa\u00fade, como a redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as card\u00edacas e diabetes tipo 2. Especialistas sugerem que o hor\u00e1rio do consumo pode afetar a sa\u00fade devido a fatores como os ciclos de sono e horm\u00f4nios. No entanto, alguns m\u00e9dicos questionam a validade da pesquisa, afirmando que muitas pessoas n\u00e3o consomem caf\u00e9 apenas pela manh\u00e3 e que os benef\u00edcios do caf\u00e9 podem ser observados em diferentes hor\u00e1rios. A recomenda\u00e7\u00e3o geral \u00e9 que o caf\u00e9 seja consumido durante o dia, mas com modera\u00e7\u00e3o, evitando o consumo \u00e0 noite para n\u00e3o prejudicar o sono.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Caf\u00e9 pela manh\u00e3 pode reduzir risco de morte, enquanto consumo ao longo do dia n\u00e3o traz os mesmos benef\u00edcios, aponta estudo recente.","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[100],"class_list":["post-67133","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/67133","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=67133"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/67133\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=67133"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=67133"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=67133"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}