{"id":671348,"date":"2026-05-12T08:45:53","date_gmt":"2026-05-12T11:45:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/12\/batata-doce-fica-pronta-em-cinco-minutos-no-micro-ondas\/"},"modified":"2026-05-12T08:45:53","modified_gmt":"2026-05-12T11:45:53","slug":"batata-doce-fica-pronta-em-cinco-minutos-no-micro-ondas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/curiosidades\/2026\/05\/12\/batata-doce-fica-pronta-em-cinco-minutos-no-micro-ondas\/","title":{"rendered":"Batata-doce fica pronta em cinco minutos no micro-ondas"},"content":{"rendered":"<p>A batata-doce ganha rapidez no micro-ondas: em apenas 5 minutos, a op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica fica macia e pronta para o consumo. A t\u00e9cnica atende quem busca sabor e agilidade na alimenta\u00e7\u00e3o do dia a dia, sem depender de panelas lavadas ou fog\u00e3o.<\/p>\n<p>A batata-doce \u00e9 rica em fibras e vers\u00e1til para diferentes momentos das refei\u00e7\u00f5es. O m\u00e9todo proposto facilita a rotina, especialmente para quem mora sozinho, precisa de alimenta\u00e7\u00e3o r\u00e1pida antes do treino ou busca op\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas para o caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/p>\n<h3>Como fazer batata-doce no micro-ondas<\/h3>\n<p>Para come\u00e7ar, higienize a batata-doce em \u00e1gua corrente, removendo res\u00edduos de terra. Em seguida, fa\u00e7a furos na casca com um garfo para evitar estouro durante o aquecimento.<\/p>\n<p>Coloque a batata em prato pr\u00f3prio para micro-ondas e aque\u00e7a em pot\u00eancia alta por cerca de 5 minutos. Na metade do tempo, aproximadamente 2 minutos e 30 segundos, vire a batata para cozinhar de modo uniforme.<\/p>\n<p>Teste o ponto espetando o centro com um garfo. Se estiver macia, est\u00e1 pronta. Caso ainda firme, volte ao micro-ondas por mais 1 ou 2 minutos e repita o teste.<\/p>\n<p>Depois de pronta, a batata pode ganhar sabor com manteiga, azeite, canela, queijo ralado, frango desfiado, mel ou pasta de amendoim, conforme prefer\u00eancia. O m\u00e9todo reduz o tempo de preparo e dispensa o uso de panelas adicionais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Batata-doce no micro-ondas fica pronta em cerca de cinco minutos, com a casca higienizada, furinhos e virada na metade do tempo.<\/li>\n<li>Modo de preparo: lave a batata, fure a casca com o garfo, leve ao micro-ondas em pot\u00eancia alta por cinco minutos e vire aos 2 minutos e 30 segundos.<\/li>\n<li>Verifique o ponto espetando o centro com um garfo; se estiver macia, est\u00e1 pronta; se ainda firme, aque\u00e7a por mais 1 a 2 minutos.<\/li>\n<li>Acompanhamentos simples que combinam: manteiga ou azeite, canela em p\u00f3, queijo ralado, frango desfiado, mel ou pasta de amendoim.<\/li>\n<li>Sendo pr\u00e1tica e r\u00e1pida, \u00e9 ideal para quem mora sozinho ou precisa de refei\u00e7\u00e3o r\u00e1pida antes do treino.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":671375,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Praticidade em cinco minutos: batata-doce fica macia no micro-ondas ao furar a casca e virar na metade do tempo","footnotes":""},"categories":[15,17],"tags":[140,208,26],"class_list":["post-671348","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-curiosidades","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-comida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/671348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=671348"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/671348\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/671375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=671348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=671348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=671348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}