Com a queda das temperaturas, cresce o uso de aquecedores port\u00e1teis para tornar ambientes mais confort\u00e1veis. No entanto, especialistas alertam para riscos \u00e0 sa\u00fade respirat\u00f3ria, principalmente para crian\u00e7as, idosos e pessoas com hist\u00f3rico de rinite, sinusite, laringite e asma. O ar ressecado pelos aparelhos pode comprometer a fun\u00e7\u00e3o das mucosas ao filtrar, aquecer e umidificar o ambiente.<\/p>\n
Segundo profissionais da otorrinolaringologia, o problema \u00e9 o ressecamento do ar, que diminui a defesa natural das vias a\u00e9reas e pode favorecer inflama\u00e7\u00f5es e infec\u00e7\u00f5es. Entre os sintomas mais comuns est\u00e3o nariz entupido, sangramentos nasais, tosse seca, garganta irritada e desconforto ocular. Em crian\u00e7as, h\u00e1 ainda roncos e respira\u00e7\u00e3o pela boca durante a noite.<\/p>\n
Todos os tipos de aquecedores provocam algum ressecamento, com maior impacto em modelos de resist\u00eancia el\u00e9trica e ventila\u00e7\u00e3o for\u00e7ada. Aquecedores a \u00f3leo ou com termostato constante s\u00e3o menos agressivos, mas ainda exigem medidas extras, como umidificar o ambiente ou usar recipientes com \u00e1gua.<\/p>\n
O ar seco pode favorecer les\u00f5es na mucosa nasal e aumentar o risco de complica\u00e7\u00f5es como sinusite, laringite e bronquite. O equil\u00edbrio entre conforto t\u00e9rmico e prote\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas \u00e9 essencial, principalmente em ambientes de uso cont\u00ednuo.<\/p>\n
Nos quartos infantis, recomenda-se n\u00e3o manter o aquecedor ligado durante a noite, manter boa ventila\u00e7\u00e3o diurna e ficar atento a sinais como irritabilidade, obstru\u00e7\u00e3o nasal, tosse seca ou sangramentos. A temperatura ideal do quarto est\u00e1 em torno de 22\u202f\u00b0C, com umidade entre 40% e 60%.<\/p>\n
1. Coloque bacias com \u00e1gua ou toalhas \u00famidas para equilibrar a umidade.<\/p>\n
2. Prefira modelos com controle de temperatura e desligamento autom\u00e1tico.<\/p>\n
3. Evite uso cont\u00ednuo durante a noite, principalmente nos quartos.<\/p>\n
4. Ventile o ambiente durante o dia para renova\u00e7\u00e3o do ar.<\/p>\n
5. Hidrate-se e aumente a ingest\u00e3o de l\u00edquidos ao longo do dia.<\/p>\n
6. Fa\u00e7a lavagem nasal com soro fisiol\u00f3gico antes de dormir e ao acordar.<\/p>\n
7. Mantenha filtros limpos e o ambiente livre de poeira.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"