{"id":674319,"date":"2026-05-12T13:18:06","date_gmt":"2026-05-12T16:18:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/12\/mais-inteligencia-emocional-usa-frase-para-interromper-discussoes-diz-psicologia\/"},"modified":"2026-05-12T13:18:06","modified_gmt":"2026-05-12T16:18:06","slug":"mais-inteligencia-emocional-usa-frase-para-interromper-discussoes-diz-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/12\/mais-inteligencia-emocional-usa-frase-para-interromper-discussoes-diz-psicologia\/","title":{"rendered":"Mais intelig\u00eancia emocional usa frase para interromper discuss\u00f5es, diz psicologia"},"content":{"rendered":"<p>Em relacionamentos, discutir \u00e9 parte saud\u00e1vel da conviv\u00eancia. Especialistas destacam que nem toda discuss\u00e3o sinaliza ruptura; pelo contr\u00e1rio, pode ajudar a negociar e esclarecer pautas.<\/p>\n<p>A chave para debates mais produtivos est\u00e1 na escuta e na tentativa de compreender o ponto de vista do outro. Uma frase comum entre psic\u00f3logos \u00e9 a sugest\u00e3o de pedir ajuda para entender melhor a posi\u00e7\u00e3o alheia.<\/p>\n<p>Segundo o Gottman Institute, os terapeutas John e Julie Gottman defendem abandonar a ideia de vencer a discuss\u00e3o. Eles indicam que buscar entender o outro evita desfechos danosos e fortalece a rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Em palestras e estudos, fica a orienta\u00e7\u00e3o de n\u00e3o competir, mas sim compreender. A pr\u00e1tica de ouvir com aten\u00e7\u00e3o favorece a solu\u00e7\u00e3o de conflitos, sem necessidade de troca de ofensas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Discutir faz parte de relacionamentos saud\u00e1veis; n\u00e3o \u00e9 brigar, mas conversar para esclarecer as coisas, conforme a psic\u00f3loga Mar\u00eda Escl\u00e1pez.<\/li>\n<li>A chave \u00e9 ouvir e tentar entender o ponto de vista do outro, usando a frase recomendada: &#8220;Me ajude a entender isso melhor&#8221;.<\/li>\n<li>Os psic\u00f3logos John e Julie Gottman defendem que n\u00e3o se trata de vencer a discuss\u00e3o, mas de promover compreens\u00e3o.<\/li>\n<li>Em palestra no TED, eles destacam que o erro \u00e9 lutar para ganhar, pois isso costuma fazer algu\u00e9m perder.<\/li>\n<li>Em resumo, escuta ativa e busca pela compreens\u00e3o ajudam a resolver conflitos e fortalecem a rela\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":674369,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Discutir faz parte de relacionamentos saud\u00e1veis; escuta ativa e o pedido \u201cMe ajude a entender\u201d ajudam a evitar conflitos","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[139,124,102,134,101,222],"class_list":["post-674319","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-casamento","tag-comportamento","tag-conflitos","tag-familia","tag-pessoas","tag-psicologo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/674319","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=674319"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/674319\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/674369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=674319"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=674319"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=674319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}