{"id":676119,"date":"2026-05-12T15:54:06","date_gmt":"2026-05-12T18:54:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/12\/acupuntura-aposta-para-quem-quer-parar-de-fumar\/"},"modified":"2026-05-12T15:54:06","modified_gmt":"2026-05-12T18:54:06","slug":"acupuntura-aposta-para-quem-quer-parar-de-fumar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/12\/acupuntura-aposta-para-quem-quer-parar-de-fumar\/","title":{"rendered":"Acupuntura: aposta para quem quer parar de fumar"},"content":{"rendered":"<p>A acupuntura vem sendo indicada como apoio para quem tenta abandonar o cigarro. No Brasil, cerca de 11,6% dos adultos s\u00e3o fumantes ativos, e apenas 7% das tentativas de parar sem apoio profissional t\u00eam sucesso. O maior desafio \u00e9 lidar com a abstin\u00eancia.<\/p>\n<p>A t\u00e9cnica \u00e9 apresentada como aliada para controlar fissura, ansiedade e irritabilidade durante o processo. O m\u00e9dico acupunturista Eduardo D&#8217;Alessandro ressalta que a pr\u00e1tica pode ser indicada j\u00e1 na decis\u00e3o de parar.<\/p>\n<h3>Como a acupuntura atua<\/h3>\n<p>A acupuntura estimula pontos espec\u00edficos do corpo, o que pode liberar serotonina, dopamina e endorfinas. Esses neurotransmissores promovem bem-estar e equil\u00edbrio emocional, reduzindo a depend\u00eancia exclusiva do cigarro como v\u00e1lvula de escape.<\/p>\n<p>Muitos pacientes relatam relaxamento j\u00e1 na primeira sess\u00e3o, com efeitos mais fortes nas primeiras 24 horas. Por isso, as sess\u00f5es costumam ser mais frequentes no in\u00edcio do tratamento.<\/p>\n<h3>Estrat\u00e9gias complementares<\/h3>\n<p>Al\u00e9m das agulhas, h\u00e1bitos simples ajudam a vencer a fissura, como manter o corpo e a mente ocupados. D&#8217;Alessandro sugere:<\/p>\n<ul>\n<li>Beba \u00e1gua sempre que surgir a vontade de fumar<\/li>\n<li>Respire profundamente em momentos de estresse<\/li>\n<li>Caminhe para liberar tens\u00e3o<\/li>\n<li>Mantenha as m\u00e3os ocupadas para evitar ociosidade<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Tratamento integrado e perspectivas<\/h3>\n<p>Parar de fumar envolve depend\u00eancia qu\u00edmica, n\u00e3o apenas for\u00e7a de vontade. Com apoio profissional, as chances de sucesso aumentam. O tratamento combinado oferece suporte e seguran\u00e7a durante o processo.<\/p>\n<p>Reca\u00eddas podem ocorrer, mas n\u00e3o significam derrota. Cada nova tentativa pode aproximar o fumante da vit\u00f3ria definitiva, segundo o CMAeSP.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>No Brasil, 11,6% dos adultos s\u00e3o fumantes ativos, segundo a mat\u00e9ria.<\/li>\n<li>Apenas sete por cento das tentativas de parar de fumar com sem apoio profissional t\u00eam sucesso, e a abstin\u00eancia \u00e9 o principal entrave.<\/li>\n<li>A acupuntura \u00e9 apresentada como aliada para controlar fissura, ansiedade e irritabilidade, estimulando pontos do corpo e liberando serotonina, dopamina e endorfinas.<\/li>\n<li>Os efeitos costumam aparecer j\u00e1 na primeira sess\u00e3o, sendo mais intensos nas primeiras 24 horas; o acompanhamento regular ajuda a reduzir reca\u00eddas.<\/li>\n<li>Al\u00e9m das agulhas, h\u00e1bitos simples ajudam a conter a vontade: beber \u00e1gua, respirar profundamente, caminhar e manter as m\u00e3os ocupadas; tratamento combinado aumenta as chances de sucesso.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":676177,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Acupuntura aparece como apoio para quem tenta parar de fumar, reduzindo fissura e irritabilidade e apresentando efeitos j\u00e1 na primeira sess\u00e3o","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[124,101,222,29,186],"class_list":["post-676119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-comportamento","tag-pessoas","tag-psicologo","tag-saude","tag-tratamentos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/676119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=676119"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/676119\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/676177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=676119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=676119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=676119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}