{"id":678651,"date":"2026-05-13T02:30:00","date_gmt":"2026-05-13T05:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/13\/usar-adocantes-e-realmente-uma-boa-ideia\/"},"modified":"2026-05-13T02:30:00","modified_gmt":"2026-05-13T05:30:00","slug":"usar-adocantes-e-realmente-uma-boa-ideia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/05\/13\/usar-adocantes-e-realmente-uma-boa-ideia\/","title":{"rendered":"Usar ado\u00e7antes: \u00e9 realmente uma boa ideia?"},"content":{"rendered":"<p>O uso de ado\u00e7antes \u00e9 comum entre quem busca reduzir a\u00e7\u00facar, especialmente no consult\u00f3rio m\u00e9dico. Pesquisas apontam benef\u00edcios e riscos, mas n\u00e3o h\u00e1 consenso definitivo sobre impactos \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n<p>Estudos em animais mostram altera\u00e7\u00f5es no intestino, no metabolismo da glicose e na express\u00e3o de genes ap\u00f3s consumo de sucralose e est\u00e9via. Em alguns casos, efeitos gen\u00e9ticos aparecem tamb\u00e9m nas gera\u00e7\u00f5es seguintes.<\/p>\n<p>Entre as subst\u00e2ncias avaliadas, o aspartame ficou no centro de aten\u00e7\u00f5es ap\u00f3s a classifica\u00e7\u00e3o pela OMS como possivelmente carcinog\u00eanico para humanos. A rela\u00e7\u00e3o com o c\u00e2ncer n\u00e3o \u00e9 causal nem comprovada.<\/p>\n<p>O comit\u00ea FAO\/OMS concluiu que n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancia suficiente para alterar o limite de ingest\u00e3o di\u00e1ria aceit\u00e1vel do aspartame, fixado em 40 mg por kg de peso. O consumo dentro desse teto continua considerado seguro.<\/p>\n<p>A oncologia ressalta que c\u00e2ncer resulta de m\u00faltiplos fatores ao longo do tempo, incluindo gen\u00e9tica, estilo de vida, peso, \u00e1lcool e tabaco. A leitura atual enfatiza cautela e avalia\u00e7\u00e3o individual.<\/p>\n<p>Alguns trabalhos sugerem que certos ado\u00e7antes podem interferir na microbiota intestinal, potencialmente influenciando imunoterapia em c\u00e2ncer. Outros estudos indicam que a est\u00e9via em doses moderadas n\u00e3o altera significativamente o microbioma.<\/p>\n<p>A ci\u00eancia avan\u00e7a com incertezas. A recomenda\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica \u00e9 olhar o quadro do paciente como um todo, n\u00e3o apenas o uso de ado\u00e7antes. Manter peso est\u00e1vel, atividade f\u00edsica, evitar tabaco e modera\u00e7\u00e3o alco\u00f3lica s\u00e3o pilares.<\/p>\n<p>No consult\u00f3rio, a pergunta n\u00e3o \u00e9 se o paciente usa ado\u00e7ante, mas como \u00e9 a rotina alimentar como um todo. A orienta\u00e7\u00e3o permanece: priorizar alimenta\u00e7\u00e3o rica em itens in natura e reduzir fatores de risco conhecidos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Ado\u00e7antes s\u00e3o usados para reduzir a\u00e7\u00facar, mas evid\u00eancias atuais ainda levantam d\u00favidas sobre benef\u00edcios e riscos; estudos em animais mostram altera\u00e7\u00f5es no intestino, metabolismo da glicose e express\u00e3o de genes, com efeitos que podem aparecer na gera\u00e7\u00e3o seguinte.<\/li>\n<li>A aspartame foi classificado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade como possivelmente carcinog\u00eanico para humanos, ligado ao carcinoma hepatocelular, mas sem rela\u00e7\u00e3o causal definida; um comit\u00ea da FAO\/OMS manteve o limite de ingest\u00e3o di\u00e1rio aceit\u00e1vel em at\u00e9 40 mg por quilo de peso.<\/li>\n<li>H\u00e1 ind\u00edcios de que ado\u00e7antes podem interferir no microbioma intestinal, o que pode influenciar respostas a tratamentos de c\u00e2ncer, como imunoterapia; por\u00e9m as evid\u00eancias ainda s\u00e3o restritas e dependem de doses e contextos.<\/li>\n<li>Estudo espec\u00edfico com est\u00e9via mostrou que at\u00e9 10 gotas por dia n\u00e3o altera significativamente a microbiota; o uso em baixas doses pode ser considerado para pacientes iniciando imunoterapia, ainda sem consenso definitivo.<\/li>\n<li>Na pr\u00e1tica cl\u00ednica, o foco continua sendo reduzir fatores de risco conhecidos: manter peso est\u00e1vel, ser fisicamente ativo, evitar tabagismo, moderar \u00e1lcool e consumir alimenta\u00e7\u00e3o baseada em itens in natura ou minimamente processados.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":678670,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudos com animais sugerem efeitos do ado\u00e7ante no intestino e genes, mas n\u00e3o h\u00e1 confirma\u00e7\u00e3o em humanos; limites do aspartame permanecem","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,208,124,185,221,98],"class_list":["post-678651","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-comportamento","tag-estudos","tag-nutricionista","tag-pesquisa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/678651","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=678651"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/678651\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/678670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=678651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=678651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=678651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}