{"id":683771,"date":"2026-05-13T11:48:22","date_gmt":"2026-05-13T14:48:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/13\/cuidados-com-a-pele-no-outono-como-manter-a-pele-saudavel\/"},"modified":"2026-05-13T11:48:22","modified_gmt":"2026-05-13T14:48:22","slug":"cuidados-com-a-pele-no-outono-como-manter-a-pele-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/13\/cuidados-com-a-pele-no-outono-como-manter-a-pele-saudavel\/","title":{"rendered":"Cuidados com a pele no outono: como manter a pele saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<p>Nos meses de transi\u00e7\u00e3o para o outono, a queda de temperatura e a redu\u00e7\u00e3o da umidade afetam a pele. A mudan\u00e7a clim\u00e1tica t\u00edpica da esta\u00e7\u00e3o aumenta o ressecamento, a descama\u00e7\u00e3o e a sensibilidade, exigindo ajustes na rotina de cuidados. A informa\u00e7\u00e3o vem de Lunia Sofia, m\u00e9dica dermatologista e professora da Afya Ribeir\u00e3o Preto.<\/p>\n<p>Segundo a especialista, a menor umidade do ar favorece a perda de \u00e1gua pela pele. O banho com \u00e1gua mais quente, comum no frio, agrava o ressecamento. Esses fatores podem intensificar dermatites, coceiras e deixar a pele com aspecto opaco.<\/p>\n<p>A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 refor\u00e7ar a hidrata\u00e7\u00e3o, tanto pela aplica\u00e7\u00e3o de cremes quanto pela ingest\u00e3o de l\u00edquidos. Evitar banhos longos e extremamente quentes, buchas e produtos agressivos ajuda a preservar a oleosidade natural. Produtos suaves s\u00e3o prefer\u00edveis.<\/p>\n<h3>Mudan\u00e7as da esta\u00e7\u00e3o na pele<\/h3>\n<p>Com o outono, a pele demanda aten\u00e7\u00e3o especial \u00e0 barreira cut\u00e2nea. A redu\u00e7\u00e3o da umidade ambiente pode comprometer a fun\u00e7\u00e3o de barreira, afetando a hidrata\u00e7\u00e3o e a elasticidade. A ado\u00e7\u00e3o de rotinas mais suaves reduz o impacto no equil\u00edbrio cut\u00e2neo.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o uso de \u00e1gua quente durante os banhos tende a piorar o ressecamento. A pele pode ficar mais sens\u00edvel e com aspecto opaco, exigindo hidrata\u00e7\u00e3o constante. A prote\u00e7\u00e3o contra agress\u00f5es externas torna-se ainda mais relevante.<\/p>\n<h3>Cuidados recomendados no outono<\/h3>\n<ul>\n<li>Intensificar a hidrata\u00e7\u00e3o com cremes nutritivos, especialmente ap\u00f3s o banho<\/li>\n<li>Optar por banhos mornos e mais r\u00e1pidos<\/li>\n<li>Evitar buchas e esfolia\u00e7\u00f5es excessivas<\/li>\n<li>Usar sabonetes suaves ou \u00f3leos de banho<\/li>\n<li>Manter uso di\u00e1rio de protetor solar, mesmo em dias frios ou nublados<\/li>\n<li>Beber bastante \u00e1gua ao longo do dia<\/li>\n<li>Manter alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/li>\n<li>Proteger l\u00e1bios e m\u00e3os com produtos espec\u00edficos<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Com a queda de temperatura e menor umidade, a pele tende a ressecar, ficar mais sens\u00edvel e opaca.<\/li>\n<li>A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 central: use creme ap\u00f3s o banho e mantenha a ingest\u00e3o de \u00e1gua, evitando banhos muito quentes.<\/li>\n<li>Opte por sabonetes suaves ou \u00f3leos de banho; evite buchas e esfolia\u00e7\u00f5es agressivas.<\/li>\n<li>Use protetor solar todos os dias, independentemente da temperatura ou do tempo nublado.<\/li>\n<li>Morne a alimenta\u00e7\u00e3o e cuide de \u00e1reas sens\u00edveis como l\u00e1bios e m\u00e3os com produtos espec\u00edficos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":683778,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Outono demanda hidrata\u00e7\u00e3o refor\u00e7ada e prote\u00e7\u00e3o solar di\u00e1ria para evitar ressecamento, irrita\u00e7\u00e3o e danos \u00e0 pele com ar seco","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[173,220,29],"class_list":["post-683771","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-beleza","tag-medico","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/683771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=683771"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/683771\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/683778"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=683771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=683771"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=683771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}