A psic\u00f3loga Aline Wolff defende que sa\u00fade mental e alta performance podem andar juntas. Em live da CasaFolha, plataforma de cursos da Folha, ela apresentou uma vis\u00e3o contr\u00e1ria \u00e0 ideia de que cuidar da mente seria incompat\u00edvel com resultados elevados.<\/p>\n
Wolff afirmou que ainda persiste a cren\u00e7a de que buscar sa\u00fade mental implica abrir m\u00e3o de grandes conquistas. Ela destacou que muitos associam bem-estar a evitar responsabilidades, o que, segundo ela, \u00e9 um equ\u00edvoco que dificulta o desempenho.<\/p>\n
Acordo entre gera\u00e7\u00e3o e carga de trabalho foi tema central. A psic\u00f3loga explicou que a nova gera\u00e7\u00e3o n\u00e3o v\u00ea como necess\u00e1rio ter cargos de lideran\u00e7a para manter a sa\u00fade mental, optando por estilos de vida mais simples sem abdicar do desempenho.<\/p>\n
Ela ressaltou que o caminho n\u00e3o \u00e9 escolher entre sa\u00fade mental e entrega, mas manter o equil\u00edbrio como base. Ao falar sobre autoconhecimento, Wolff afirmou que entender limites ajuda a ajustar carga, pausas e esfor\u00e7o para sustentar resultados.<\/p>\n
A palestra, gravada em abril, agora est\u00e1 dispon\u00edvel sob demanda na CasaFolha. A iniciativa requer assinatura do streaming da Folha, com op\u00e7\u00f5es de planos, upgrades e descontos para usu\u00e1rios j\u00e1 cadastrados.<\/p>\n
Al\u00e9m da discuss\u00e3o sobre sa\u00fade mental, a CasaFolha opera com 36 cursos exclusivos. Entre nomes participantes, destacam-se especialistas de \u00e1reas diversas, como cinema, economia e ci\u00eancia, com lan\u00e7amentos mensais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"