Os Spritzes Aperol e Hugo aparecem como op\u00e7\u00f5es de cocktail com baixo teor cal\u00f3rico, segundo estudo recente. A pesquisa, realizada pela consulta online Zava, analisou calorias de bebidas populares e mostrou que esses spritzes t\u00eam menos calorias que muitos coquet\u00e9is comuns.<\/p>\n
Aperol Spritz e Hugo Spritz registram em m\u00e9dia 125<\/strong> e 137<\/strong> calorias, respectivamente. Em compara\u00e7\u00e3o, Espresso Martini chega a cerca de 225<\/strong> calorias e Pi\u00f1a Colada a 320<\/strong> calorias. A combina\u00e7\u00e3o de \u00e1gua com g\u00e1s, pouca caloria na base e licores reduzidos explica o resultado.<\/p>\n O c\u00e1lculo leva em conta que a maior parte das calorias dos spritzes vem do licores e do prosecco, cuja m\u00e9dia fica em torno de 80<\/strong> calorias por ta\u00e7a. Beber apenas a bebida alco\u00f3lica pura costuma ser ainda menos cal\u00f3rico, com vodka em torno de 100<\/strong> calorias por 50 ml, ante whisky, gin e tequila, que ficam em m\u00e9dia 110<\/strong> calorias.<\/p>\n \u00c9 importante considerar que o \u00e1lcool adiciona calorias vazias, sem nutrientes. Smoothies com superalimentos podem ter mais calorias, mas oferecem benef\u00edcios nutricionais. Em termos pr\u00e1ticos, cinco spritzes equivalem a tr\u00eas cervejas em calorias, segundo o estudo citado.<\/p>\n Enquanto o spritz pode ser uma op\u00e7\u00e3o com menos calorias, o consumo respons\u00e1vel continua essencial. O relat\u00f3rio destaca a import\u00e2ncia de balancear ingest\u00e3o de \u00e1lcool com dieta e atividades f\u00edsicas para evitar ganhos de peso a longo prazo.<\/p>\n Fonte: Zava.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Comparativos de calorias<\/h3>\n
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