{"id":688970,"date":"2026-05-14T03:01:00","date_gmt":"2026-05-14T06:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/14\/envelhecer-nao-e-sinonimo-de-declinio-fisico-e-mental\/"},"modified":"2026-05-14T03:01:00","modified_gmt":"2026-05-14T06:01:00","slug":"envelhecer-nao-e-sinonimo-de-declinio-fisico-e-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/05\/14\/envelhecer-nao-e-sinonimo-de-declinio-fisico-e-mental\/","title":{"rendered":"Envelhecer n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de decl\u00ednio f\u00edsico e mental"},"content":{"rendered":"<p>Os resultados de um estudo conduzido por pesquisadores de Yale desafiam a ideia de que o envelhecimento \u00e9, por defini\u00e7\u00e3o, perda. A pesquisa acompanhou 11 mil adultos com 65 anos ou mais ao longo de 12 anos e avaliou desempenho cognitivo e f\u00edsico.<\/p>\n<p>Apesar da m\u00e9dia demonstrar decl\u00ednio, a varia\u00e7\u00e3o entre os participantes foi ampla. Um grupo expressivo mostrou melhoria: 32% apresentaram ganhos cognitivos e 28% progrediram na velocidade de caminhada. No total, quase a metade teve algum ganho.<\/p>\n<p>A principal conclus\u00e3o aponta para a atitude frente ao envelhecimento. Quanto mais positiva a percep\u00e7\u00e3o sobre envelhecer, maiores as chances de melhoria cognitiva e f\u00edsica, mesmo considerando doen\u00e7as, sono e educa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>O que mudou a vis\u00e3o do envelhecimento<\/h3>\n<p>A positividade sobre a idade se mostrou o fator que melhor diferencia quem melhora de quem n\u00e3o melhora. Os autores destacam que cren\u00e7as sobre envelhecer podem influenciar resultados, independentemente de fatores cl\u00ednicos.<\/p>\n<p>Os pesquisadores argumentam que esse halo de otimismo pode orientar pol\u00edticas p\u00fablicas. Programas de psicoeduca\u00e7\u00e3o e campanhas que reduzam o idadismo podem incentivar ganhos reais em mem\u00f3ria, marcha e sa\u00fade geral.<\/p>\n<p>O estudo, publicado em mar\u00e7o na revista Geriatrics, refor\u00e7a a ideia de envelhecer como processo pass\u00edvel de ganhos. Impulsiona ainda a necessidade de treinar profissionais de sa\u00fade para evitar mensagens de decl\u00ednio inevit\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Estudo de Yale acompanhou 11 mil adultos com 65 anos ou mais por 12 anos e mostrou grande varia\u00e7\u00e3o no envelhecimento; nem todos apresentam decl\u00ednio.<\/li>\n<li>Dentre os participantes, 32% apresentaram melhoria cognitiva e 28% melhoria f\u00edsica; quase metade teve pelo menos uma melhoria.<\/li>\n<li>A atitude em rela\u00e7\u00e3o ao envelhecimento foi o principal fator que diferencias quem melhorava de quem n\u00e3o melhorava, mesmo ap\u00f3s ajustar doen\u00e7as, sono, educa\u00e7\u00e3o e g\u00eanero.<\/li>\n<li>Os resultados convidam a repensar o envelhecimento saud\u00e1vel, com a necessidade de reduzir o idadismo e mudar a narrativa sobre a velhice.<\/li>\n<li>A pesquisa sugere que trabalhar a forma de pensar sobre o envelhecimento pode gerar ganhos reais de desempenho f\u00edsico e cognitivo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":688985,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Atitude positiva diante do envelhecimento est\u00e1 ligada a melhorias cognitivas e f\u00edsicas em quase metade de pessoas com 65 anos ou mais","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[124,185,98,31,29,122],"class_list":["post-688970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-comportamento","tag-estudos","tag-pesquisa","tag-politica","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/688970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=688970"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/688970\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/688985"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=688970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=688970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=688970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}