{"id":694234,"date":"2026-05-14T12:54:06","date_gmt":"2026-05-14T15:54:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/14\/planta-com-22x-mais-calcio-que-leite-cha-fortalece-ossos-e-imunidade\/"},"modified":"2026-05-14T12:54:06","modified_gmt":"2026-05-14T15:54:06","slug":"planta-com-22x-mais-calcio-que-leite-cha-fortalece-ossos-e-imunidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/05\/14\/planta-com-22x-mais-calcio-que-leite-cha-fortalece-ossos-e-imunidade\/","title":{"rendered":"Planta com 22x mais c\u00e1lcio que leite: ch\u00e1 fortalece ossos e imunidade"},"content":{"rendered":"<p>O Minist\u00e9rio da Sa\u00fade do Jap\u00e3o aponta que o ch\u00e1 da folha da <strong>Morus nigra<\/strong>, conhecida como amoreira-preta, cont\u00e9m c\u00e1lcio em n\u00edveis 22 vezes maiores que o leite de vaca. A infus\u00e3o \u00e9 citada como potencial recurso para fortalecer ossos e a imunidade, conforme estudo japon\u00eas.<\/p>\n<p>A planta \u00e9 nativa da \u00c1sia e tem folhas ricas em nutrientes. Al\u00e9m do c\u00e1lcio, o ch\u00e1 traz flavonoides, taninos e a subst\u00e2ncia *1-desoxinojirimicina*, associadas a efeitos antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rios.<\/p>\n<p>Estudos citados destacam que os taninos, polifen\u00f3is presentes na amoreira, podem auxiliar na regula\u00e7\u00e3o intestinal e no manejo de doen\u00e7as inflamat\u00f3rias do intestino. A informa\u00e7\u00e3o foi apresentada por uma nutricionista funcional em entrevista ao MinhaVida.<\/p>\n<p>O ch\u00e1 de amora tamb\u00e9m \u00e9 relacionado \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de anemias e ao apoio ao emagrecimento, conforme o material consultado. A composi\u00e7\u00e3o da infus\u00e3o \u00e9 apontada como elemento relevante para quem busca fontes de c\u00e1lcio alternativas ao leite.<\/p>\n<h3>Propriedades e Benef\u00edcios<\/h3>\n<ul>\n<li>Compostos naturais da folha prometem efeitos ben\u00e9ficos para a sa\u00fade intestinal e a imunidade.<\/li>\n<li>A \u00eanfase est\u00e1 no c\u00e1lcio da folha, muito superior ao leite, segundo o estudo japon\u00eas.<\/li>\n<li>Pesquisas adicionais s\u00e3o mencionadas como necess\u00e1rias para confirmar impactos cl\u00ednicos relevantes.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O ch\u00e1 da folha da Morus nigra, conhecida como amora, tem c\u00e1lcio vinte e duas vezes maior que o leite de vaca, conforme estudo do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade do Jap\u00e3o.<\/li>\n<li>O preparo re\u00fane compostos naturais como flavonoides, taninos e 1-desoxinojirimicina, que podem trazer benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade.<\/li>\n<li>Os taninos, em particular, ajudam na regula\u00e7\u00e3o intestinal e em doen\u00e7as inflamat\u00f3rias intestinais.<\/li>\n<li>O consumo do ch\u00e1 de amora pode auxiliar na preven\u00e7\u00e3o de anemias e est\u00e1 associado ao apoio ao emagrecimento.<\/li>\n<li>O texto n\u00e3o traz recomenda\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas; consulte fontes de sa\u00fade confi\u00e1veis para orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":694299,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Ch\u00e1 de folha de amora tem 22 vezes mais c\u00e1lcio que o leite, fortalecendo ossos e imunidade e ajudando na preven\u00e7\u00e3o de anemia e emagrecimento","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[208,26,185,221,98,29],"class_list":["post-694234","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentos","tag-comida","tag-estudos","tag-nutricionista","tag-pesquisa","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/694234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=694234"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/694234\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/694299"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=694234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=694234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=694234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}