Arnold Schwarzenegger, aos 78 anos, enfatiza que a atividade f\u00edsica \u00e9 essencial para envelhecer com sa\u00fade, mesmo ap\u00f3s enfrentar cirurgias. O ator viu a mobilidade como desafio que exige disciplina constante e dedica\u00e7\u00e3o ao treino.<\/p>\n
Em entrevista publicada no ano passado pela CNBC, ele ressaltou que n\u00e3o se pode parar de se mover por causa de dores ou de idade. Para ele, descansar demais acelera o enferrujar do corpo.<\/p>\n
Mesmo com hist\u00f3rico de les\u00f5es e duas interven\u00e7\u00f5es cir\u00fargicas recentes no quadril e no cora\u00e7\u00e3o, o ex-preso de muscula\u00e7\u00e3o mant\u00e9m rotina di\u00e1ria de exerc\u00edcios. Sua pr\u00e1tica inclui uma hora de bicicleta e 45 minutos de muscula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Schwarzenegger alerta que o foco n\u00e3o est\u00e1 apenas no tipo de atividade, mas em manter o corpo ativo de forma cont\u00ednua. Ele cita op\u00e7\u00f5es como t\u00eanis, esqui, futebol ou treino de for\u00e7a como v\u00e1lidos.<\/p>\n
O ator atua hoje como Chief Movement Officer da Zimmer Biomet, empresa ligada a pr\u00f3teses, cirurgia ortop\u00e9dica e solu\u00e7\u00f5es de mobilidade. A fun\u00e7\u00e3o envolve promover a import\u00e2ncia do movimento na vida das pessoas.<\/p>\n
Al\u00e9m do cinema, o celebrity declarou que manter o ritmo de treino \u00e9 parte fundamental de sua abordagem para a longevidade. O objetivo \u00e9 preservar a sa\u00fade, a for\u00e7a e a independ\u00eancia ao longo dos anos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"