{"id":703064,"date":"2026-05-15T11:16:00","date_gmt":"2026-05-15T14:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/15\/como-manter-a-constancia-nos-treinos-no-dia-a-dia\/"},"modified":"2026-05-15T11:16:00","modified_gmt":"2026-05-15T14:16:00","slug":"como-manter-a-constancia-nos-treinos-no-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/05\/15\/como-manter-a-constancia-nos-treinos-no-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"Como manter a const\u00e2ncia nos treinos no dia a dia"},"content":{"rendered":"<p>Virginia Fonseca, influenciadora e rainha de bateria da Grande Rio, mostrou dificuldade para manter a const\u00e2ncia nos treinos. Ela abriu o tema ao falar sobre o desafio de manter o foco na rotina fitness.<\/p>\n<p>A publicit\u00e1ria tem como objetivo se manter em prepara\u00e7\u00e3o para o Carnaval de 2027, quando novamente comandar\u00e1 a coreografia da escola de samba. O des\u00e2nimo chegou em meio aos treinos, segundo relatos compartilhados nas redes sociais.<\/p>\n<p>Na narrativa publicada pelas pr\u00f3prias plataformas, a artista descreve um des\u00e2nimo intenso e o receio de repetir o desgaste f\u00edsico vivenciado no \u00faltimo desfile. O objetivo, por\u00e9m, \u00e9 retomar a disciplina de forma gradual.<\/p>\n<p>N\u00e3o houve confirma\u00e7\u00e3o oficial de paralisa\u00e7\u00e3o dos treinos; a postagem aponta apenas a necessidade de ajustar a rotina para evitar impactos na performance no pr\u00f3ximo carnaval. A equipe de Virginia n\u00e3o emitiu comunicado adicional sobre o assunto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A influenciadora Virginia Fonseca, rainha de bateria da Grande Rio, falou sobre des\u00e2nimo nos treinos.<\/li>\n<li>Ela est\u00e1 em prepara\u00e7\u00e3o para o Carnaval de 2027 e revelou ansiedade em manter a rotina de exerc\u00edcios.<\/li>\n<li>Em redes sociais, relatou ter treinado \u201cigual o meu \u2018rabo\u2019\u201d e apresentado um \u201cdes\u00e2nimo surreal\u201d.<\/li>\n<li>Virginia mencionou o medo de reviver o desespero f\u00edsico vivido no \u00faltimo desfile.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":703134,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Virginia Fonseca revela des\u00e2nimo nos treinos e medo de repetir o desespero f\u00edsico no Carnaval de 2027, quando ser\u00e1 rainha da Grande Rio","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[117,124,136,101,95,29],"class_list":["post-703064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-celebridades","tag-comportamento","tag-famosos","tag-pessoas","tag-redes-sociais","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/703064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=703064"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/703064\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/703134"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=703064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=703064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=703064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}