{"id":704033,"date":"2026-05-15T13:09:05","date_gmt":"2026-05-15T16:09:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/15\/o-que-ajuda-apos-um-termino-chorar-sumir-ou-seguir-em-frente\/"},"modified":"2026-05-15T13:09:05","modified_gmt":"2026-05-15T16:09:05","slug":"o-que-ajuda-apos-um-termino-chorar-sumir-ou-seguir-em-frente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/15\/o-que-ajuda-apos-um-termino-chorar-sumir-ou-seguir-em-frente\/","title":{"rendered":"O que ajuda ap\u00f3s um t\u00e9rmino: chorar, sumir ou seguir em frente"},"content":{"rendered":"<p>O t\u00e9rmino de um relacionamento entre Virginia Fonseca e o jogador Vini Jr. foi anunciado nesta sexta-feira, 15, por meio de stories no Instagram. A dupla, que estava junto h\u00e1 cerca de seis meses, confirmou o fim do relacionamento. A informa\u00e7\u00e3o foi veiculada sem detalhes adicionais sobre as raz\u00f5es.<\/p>\n<p>A not\u00edcia ganhou repercuss\u00e3o nas redes sociais, com f\u00e3s acompanhando a rea\u00e7\u00e3o de ambas as partes. N\u00e3o houve confirma\u00e7\u00e3o de novas rela\u00e7\u00f5es por parte de nenhum dos envolvidos at\u00e9 o momento.<\/p>\n<p>Especialistas lembram que, ap\u00f3s t\u00e9rmino, n\u00e3o existe f\u00f3rmula \u00fanica para superar a dor. O processo emocional varia conforme cada pessoa e contexto, e pode incluir fases como tristeza, raiva e aceita\u00e7\u00e3o gradual.<\/p>\n<h3>O que costuma acontecer ap\u00f3s um t\u00e9rmino<\/h3>\n<p>Chorar \u00e9 comum e pode ajudar o c\u00e9rebro a processar a perda emocional. Reconhecer sentimentos dif\u00edceis faz parte da adapta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n<h3>Quando reduzir o contato ajuda<\/h3>\n<p>A dist\u00e2ncia tempor\u00e1ria de mensagens, redes sociais e contato direto pode facilitar a readequa\u00e7\u00e3o emocional, sem significar abandono definitivo.<\/p>\n<h3>Como lidar de forma pr\u00e1tica<\/h3>\n<p>Manter rotina de sono, alimenta\u00e7\u00e3o e atividade f\u00edsica ajuda a estabilizar o bem-estar. Conversar com amigos e familiares tamb\u00e9m \u00e9 \u00fatil, assim como evitar decis\u00f5es impulsivas.<\/p>\n<h3>Quando procurar apoio<\/h3>\n<p>Sinais como sofrimento intenso por longos per\u00edodos, altera\u00e7\u00f5es no sono ou falta de energia persistente indicam necessidade de acompanhamento profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Virginia Fonseca e Vini Jr. terminaram ap\u00f3s cerca de seis meses juntos; o an\u00fancio ocorreu nesta sexta-feira (15) pelos stories do Instagram.<\/li>\n<li>N\u00e3o existe f\u00f3rmula m\u00e1gica para superar o t\u00e9rmino; o processo costuma envolver emo\u00e7\u00f5es como tristeza, raiva, saudade e confus\u00e3o.<\/li>\n<li>Chorar pode ajudar o c\u00e9rebro a processar a perda, e reconhecer as emo\u00e7\u00f5es faz parte da recupera\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Reduzir o contato temporariamente pode facilitar a adapta\u00e7\u00e3o, mas isolamento extremo pode aumentar o sofrimento.<\/li>\n<li>N\u00e3o h\u00e1 um tempo \u00fanico para seguir em frente; manter rotina, conversar com pessoas de apoio e buscar ajuda psicol\u00f3gica quando necess\u00e1rio s\u00e3o estrat\u00e9gias comuns.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":704146,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Fim do relacionamento entre Virginia Fonseca e Vini Jr. \u00e9 definido como processo de luto, sem f\u00f3rmula m\u00e1gica para a supera\u00e7\u00e3o","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[117,124,136,101,95,122],"class_list":["post-704033","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-celebridades","tag-comportamento","tag-famosos","tag-pessoas","tag-redes-sociais","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/704033","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=704033"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/704033\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/704146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=704033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=704033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=704033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}