{"id":704600,"date":"2026-05-15T14:00:08","date_gmt":"2026-05-15T17:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/15\/vitamina-b9-e-essencial-para-a-saude-do-intestino\/"},"modified":"2026-05-15T14:00:08","modified_gmt":"2026-05-15T17:00:08","slug":"vitamina-b9-e-essencial-para-a-saude-do-intestino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/05\/15\/vitamina-b9-e-essencial-para-a-saude-do-intestino\/","title":{"rendered":"Vitamina B9 \u00e9 essencial para a sa\u00fade do intestino"},"content":{"rendered":"<p>O consumo adequado de \u00e1cido f\u00f3lico, tamb\u00e9m conhecido como vitamina B9, pode reduzir o risco de c\u00e2ncer de intestino e reto em at\u00e9 7%, segundo pesquisa publicada no The American Journal of Clinical Nutrition. O nutriente est\u00e1 presente em vegetais de folhas verdes, leguminosas, frutas c\u00edtricas, nozes e sementes.<\/p>\n<p>O estudo analisou a intera\u00e7\u00e3o entre folato e riscos ligados ao c\u00e2ncer colorretal, destacando benef\u00edcios potenciais para a mucosa intestinal. A ingest\u00e3o adequada contribui para a manuten\u00e7\u00e3o da integridade da mucosa e da regenera\u00e7\u00e3o celular do trato gastrointestinal.<\/p>\n<p>Benef\u00edcios da vitamina B9 para a sa\u00fade<\/p>\n<p>A forma ativa do \u00e1cido f\u00f3lico, o metilfolato, \u00e9 indicada especialmente para gr\u00e1vidas ou quem planeja engravidar, para evitar complica\u00e7\u00f5es no desenvolvimento fetal. Tamb\u00e9m atua na forma\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos vermelhos e na s\u00edntese de DNA e RNA.<\/p>\n<p>Segundo o Dr. Christian Aguiar, a vitamina B9 ajuda a prevenir anemia megalobl\u00e1stica e sustenta a divis\u00e3o e o funcionamento do material gen\u00e9tico. A suplementa\u00e7\u00e3o pode favorecer a produ\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas sangu\u00edneas saud\u00e1veis.<\/p>\n<p>Impacto no intestino e preven\u00e7\u00e3o de inflama\u00e7\u00f5es<\/p>\n<p>O folato \u00e9 essencial \u00e0 regenera\u00e7\u00e3o celular do intestino e \u00e0 manuten\u00e7\u00e3o da mucosa. Defici\u00eancias podem estar associadas a doen\u00e7as inflamat\u00f3rias como a doen\u00e7a de Crohn e ao aumento do risco de c\u00e2ncer colorretal.<\/p>\n<p>Dr. Aguiar ressalta que a vitamina B9 pode reduzir inflama\u00e7\u00f5es intestinais e melhorar sintomas de condi\u00e7\u00f5es inflamat\u00f3rias. Danos cr\u00f4nicos e dificuldade de regenera\u00e7\u00e3o associam-se a ativa\u00e7\u00e3o de genes ligados ao c\u00e2ncer.<\/p>\n<p>Outras vitaminas e nutri\u00e7\u00e3o intestinal<\/p>\n<p>Al\u00e9m da B9, a sa\u00fade intestinal depende de nutrientes como a vitamina D, que regula o sistema imunol\u00f3gico, e a vitamina A, que protege o revestimento intestinal. A vitamina B12, tamb\u00e9m importante, atua no sistema nervoso e \u00e9 absorvida no intestino delgado.<\/p>\n<p>A vitamina C protege c\u00e9lulas intestinais como antioxidante, enquanto a vitamina E combate danos oxidativos. A B9 participa da regenera\u00e7\u00e3o do c\u00f3lon e do controle da inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica.<\/p>\n<p>Defici\u00eancia de vitamina B9<\/p>\n<p>A defici\u00eancia de folato pode provocar anemia, complica\u00e7\u00f5es na gravidez, problemas gastrointestinais, cognitivos e neurol\u00f3gicos, al\u00e9m de elevar os n\u00edveis de homociste\u00edna, associada a maior risco cardiovascular. A ingest\u00e3o adequada pode exigir dieta ou suplementa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Fonte consultada<\/p>\n<p>A reportagem cita o trabalho citado no estudo cient\u00edfico e as orienta\u00e7\u00f5es do m\u00e9dico especialista, sem apresentar opini\u00f5es pr\u00f3prias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O consumo adequado de folato (vitamina B9) pode reduzir o risco de c\u00e2ncer no intestino e no reto em at\u00e9 7%, segundo estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition.<\/li>\n<li>Alimentos com folato incluem vegetais de folhas verdes, leguminosas, frutas c\u00edtricas, nozes e sementes.<\/li>\n<li>A forma ativa do \u00e1cido f\u00f3lico, o metilfolato, \u00e9 sugerida para suplementa\u00e7\u00e3o em mulheres gr\u00e1vidas ou que planejam engravidar, para evitar complica\u00e7\u00f5es no desenvolvimento fetal.<\/li>\n<li>No intestino, o folato ajuda na regenera\u00e7\u00e3o celular e na manuten\u00e7\u00e3o da mucosa intestinal, podendo reduzir inflama\u00e7\u00f5es associadas a doen\u00e7as como a doen\u00e7a de Crohn.<\/li>\n<li>A defici\u00eancia de folato pode causar anemia megalobl\u00e1stica, problemas gastrointestinais, cognitivos e neurol\u00f3gicos, al\u00e9m de elevar o risco de doen\u00e7as cardiovasculares por aumento da homociste\u00edna.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":704699,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"O consumo adequado de folato fortalece a mucosa intestinal e pode reduzir o risco de c\u00e2ncer no intestino e no reto em at\u00e9 7%","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,208,159,221,98,29],"class_list":["post-704600","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-doencas","tag-nutricionista","tag-pesquisa","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/704600","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=704600"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/704600\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/704699"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=704600"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=704600"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=704600"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}