{"id":707107,"date":"2026-05-15T23:00:00","date_gmt":"2026-05-16T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/15\/cinco-formas-de-explorar-novidades-na-vida-sexual-com-seguranca\/"},"modified":"2026-05-15T23:00:00","modified_gmt":"2026-05-16T02:00:00","slug":"cinco-formas-de-explorar-novidades-na-vida-sexual-com-seguranca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/15\/cinco-formas-de-explorar-novidades-na-vida-sexual-com-seguranca\/","title":{"rendered":"Cinco formas de explorar novidades na vida sexual com seguran\u00e7a"},"content":{"rendered":"<p>Cansar da rotina sexual pode levar casais a buscar novas formas de experimentar. A sex\u00f3loga Tamara W. Zanotelli, terapeuta sexual e graduanda em biomedicina, discutiu com a coluna sobre estrat\u00e9gias para apimentar o momento a dois. O objetivo \u00e9 combinar di\u00e1logo e disposi\u00e7\u00e3o para explorar sem ressaltar apenas o resultado final.<\/p>\n<p>A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 clara: sair da rotina envolve planejamento, comunica\u00e7\u00e3o e curiosidade. As sugest\u00f5es destacam como iniciar o processo fora da cama, variando cen\u00e1rios e est\u00edmulos, para tornar a experi\u00eancia mais intensa. A abordagem prioriza o entendimento de que o sexo come\u00e7a antes do encontro f\u00edsico.<\/p>\n<h3>Cinco maneiras de apimentar o sexo<\/h3>\n<ul>\n<li>Brincar com o \u201cquase\u201d<\/li>\n<li>Iniciar fora do quarto com mensagens sensuais e elogios<\/li>\n<li>Mudar o cen\u00e1rio, n\u00e3o apenas a posi\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Estimular os sentidos<\/li>\n<li>Transformar fantasias em um roteiro a dois<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Como p\u00f4r em pr\u00e1tica<\/h3>\n<p>A ideia inicial \u00e9 desacelerar e valorizar o percurso, n\u00e3o apenas o orgasmo. O foco no quase proporciona sensa\u00e7\u00f5es diferentes e pode intensificar o desejo ao repetir o movimento de recuo e aproxima\u00e7\u00e3o. A pr\u00e1tica estimula novas percep\u00e7\u00f5es corporais.<\/p>\n<p>A atra\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m come\u00e7a fora da cama, por meio de mensagens ou \u00e1udios sensuais. Elaborar um clima de expectativa pode tornar o momento mais envolvente, segundo a especialista. Esses recursos ajudam a criar prepara\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica para o encontro.<\/p>\n<p>Outra dica \u00e9 a troca de cen\u00e1rio. Sair do ambiente habitual, tomar banho juntos ou escolher um espa\u00e7o diferente da casa pode intensificar as sensa\u00e7\u00f5es. O novo contexto \u00e9 interpretado pelo corpo como est\u00edmulo distinto.<\/p>\n<p>Estimular os sentidos \u00e9 a quarta sugest\u00e3o. Em alguns casos, retirar est\u00edmulos pode ampliar a percep\u00e7\u00e3o sensorial. Usar elementos como uma venda ou falar mais baixo ajuda a agu\u00e7ar ou diversificar percep\u00e7\u00f5es durante o momento.<\/p>\n<p>Por fim, transformar fantasias em roteiro conjunto facilita a viv\u00eancia. Fantasia n\u00e3o exige algo extremo; pode ser um di\u00e1logo diferente ou uma din\u00e2mica nova. Trazer isso para a pr\u00e1tica, como uma cena ou brincadeira combinada, tende a despertar novas rea\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A sex\u00f3loga Tamara Zanotelli recomenda brincar com o \u201cquase\u201d para desacelerar e focar nas sensa\u00e7\u00f5es, sem insistir no orgasmo.<\/li>\n<li>Iniciar o clima fora do quarto, com mensagens sensuais e elogios que aumentem a expectativa.<\/li>\n<li>Mudar o cen\u00e1rio, saindo do ambiente habitual para intensificar a experi\u00eancia, como tomar banho juntos ou conhecer outro espa\u00e7o da casa.<\/li>\n<li>Estimular os sentidos: \u00e0s vezes \u00e9 preciso tirar est\u00edmulos, usando itens como venda ou falar baixo para agu\u00e7ar outros sentidos.<\/li>\n<li>Transformar fantasias em um roteiro a dois, com di\u00e1logo ou din\u00e2mica nova que torne o momento mais envolvente.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":707115,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Sex\u00f3loga aponta cinco caminhos para sair da rotina: di\u00e1logo, cen\u00e1rios diferentes, est\u00edmulos sensoriais e transformar fantasias em roteiro a dois","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[139,124,218,101,29],"class_list":["post-707107","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-casamento","tag-comportamento","tag-comunidade","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/707107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=707107"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/707107\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/707115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=707107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=707107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=707107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}