A hipertens\u00e3o arterial avan\u00e7a no Brasil, associada ao aumento da obesidade e ao consumo de ultraprocessados. Estima-se que entre 26% e 35% da popula\u00e7\u00e3o adulta conviva com a doen\u00e7a, principal fator de risco para infarto, AVC e Insufici\u00eancia Renal. A data de refer\u00eancia \u00e9 o Dia Mundial da Hipertens\u00e3o, celebrado amanh\u00e3.<\/p>\n
O cen\u00e1rio \u00e9 impulsionado por um estilo de vida com alto consumo de alimentos ultraprocessados, ricos em s\u00f3dio, gorduras e a\u00e7\u00facares, aliado ao sedentarismo e a predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica. Nos Estados Unidos, aproximadamente 65% dos adultos t\u00eam sobrepeso ou obesidade, fatores ligados ao aumento da press\u00e3o arterial.<\/p>\n
A abordagem cl\u00ednica aponta para a hipertens\u00e3o como condi\u00e7\u00e3o multifatorial, envolvendo aspectos ambientais, comportamentais e gen\u00e9ticos. Quando n\u00e3o controlada, pode evoluir para complica\u00e7\u00f5es graves, segundo o cirurgi\u00e3o bari\u00e1trico Jos\u00e9 Afonso Sallet.<\/p>\n
No \u00e2mbito da alimenta\u00e7\u00e3o, mudan\u00e7as simples podem impactar os n\u00edveis de press\u00e3o. A nutricionista Ana Beatriz Guiesser refor\u00e7a a redu\u00e7\u00e3o de sal e de alimentos ultraprocessados, al\u00e9m da modera\u00e7\u00e3o no consumo de \u00e1lcool. Mesmo quem n\u00e3o tem diagn\u00f3stico pode se beneficiar dessas medidas preventivas, afirma.<\/p>\n
Entre as sugest\u00f5es pr\u00e1ticas est\u00e3o ler a lista de ingredientes, priorizar itens in natura, reduzir temperos industrializados e incluir mais alimentos ricos em pot\u00e1ssio, como frutas, verduras e legumes. Pratos assados ou grelhados s\u00e3o prefer\u00edveis a frituras, conforme orienta\u00e7\u00e3o da especialista.<\/p>\n
Para pacientes com obesidade, a cirurgia bari\u00e1trica pode colaborar no controle da hipertens\u00e3o, mas n\u00e3o substitui h\u00e1bitos saud\u00e1veis. O m\u00e9dico Sallet ressalta que o sucesso depende da manuten\u00e7\u00e3o a longo prazo, com mudan\u00e7a de h\u00e1bitos e acompanhamento multiprofissional, incluindo atividade f\u00edsica regular e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"