{"id":7094,"date":"2025-04-27T11:26:05","date_gmt":"2025-04-27T14:26:05","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/04\/27\/aumento-do-burnout-no-brasil-atinge-recorde-com-421-afastamentos-em-2023\/"},"modified":"2025-04-27T11:26:05","modified_gmt":"2025-04-27T14:26:05","slug":"aumento-do-burnout-no-brasil-atinge-recorde-com-421-afastamentos-em-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/04\/27\/aumento-do-burnout-no-brasil-atinge-recorde-com-421-afastamentos-em-2023\/","title":{"rendered":"Aumento do burnout no Brasil atinge recorde com 421 afastamentos em 2023"},"content":{"rendered":"<p>O <strong>burnout<\/strong> \u00e9 um problema crescente no Brasil, afetando trabalhadores em diversas \u00e1reas. Em <strong>2023<\/strong>, o pa\u00eds registrou <strong>421 afastamentos<\/strong> por essa condi\u00e7\u00e3o, um aumento de <strong>136%<\/strong> em rela\u00e7\u00e3o a <strong>2019<\/strong>, segundo dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS). Esse crescimento reflete o impacto da pandemia e a press\u00e3o no ambiente de trabalho.<\/p>\n<p>O burnout, reconhecido pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, \u00e9 uma resposta ao estresse cr\u00f4nico no trabalho. Christina Maslach, professora em\u00e9rita de Psicologia da Universidade da Calif\u00f3rnia, define essa condi\u00e7\u00e3o como resultado de uma gest\u00e3o inadequada do estresse. Os sintomas incluem cansa\u00e7o mental, falta de entusiasmo e a sensa\u00e7\u00e3o de estar no &#8220;piloto autom\u00e1tico&#8221;.<\/p>\n<p>A cultura de estar &#8220;sempre ligado&#8221;, impulsionada pela digitaliza\u00e7\u00e3o, contribui para o aumento do burnout. A professora Heejung Chung, do King&#8217;s College London, alerta que mais de <strong>70%<\/strong> dos trabalhadores em alguns pa\u00edses relatam estar afetados. O custo econ\u00f4mico do burnout \u00e9 significativo, com o Reino Unido perdendo mais de <strong>102 bilh\u00f5es de libras<\/strong> anualmente.<\/p>\n<p>Al\u00e9m dos trabalhadores, estudantes e cuidadores tamb\u00e9m enfrentam o burnout. A psicoterapeuta Claire Plumby destaca que as mulheres s\u00e3o desproporcionalmente afetadas, devido \u00e0 carga da dupla jornada de trabalho. Os sinais de alerta incluem desprezo pelo trabalho e uma vis\u00e3o negativa de si mesmo.<\/p>\n<p>A recupera\u00e7\u00e3o do burnout n\u00e3o exige mudan\u00e7as dr\u00e1sticas, mas sim foco em tr\u00eas \u00e1reas: controle sobre o trabalho, bem-estar e constru\u00e7\u00e3o de uma rede de apoio. A professora Sabine Sonnentag sugere que desconectar-se do trabalho ap\u00f3s um dia estressante pode reduzir a exaust\u00e3o emocional. Identificar valores pessoais \u00e9 fundamental para a recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O burnout est\u00e1 se tornando um problema s\u00e9rio no Brasil, afetando trabalhadores de v\u00e1rias \u00e1reas. Em 2023, foram registrados 421 afastamentos por essa condi\u00e7\u00e3o, um aumento de 136% em compara\u00e7\u00e3o a 2019, segundo o INSS. Essa situa\u00e7\u00e3o \u00e9 resultado do estresse cr\u00f4nico no trabalho, intensificado pela pandemia e pela press\u00e3o no ambiente profissional. Os sintomas incluem cansa\u00e7o mental e falta de entusiasmo. A digitaliza\u00e7\u00e3o e a cultura de estar sempre conectado tamb\u00e9m aumentam o risco de burnout. Al\u00e9m dos trabalhadores, estudantes e cuidadores, especialmente mulheres, tamb\u00e9m sofrem com isso. Para se recuperar, \u00e9 importante focar em ter controle sobre o trabalho, cuidar do bem-estar e construir uma rede de apoio. Desconectar-se do trabalho ap\u00f3s um dia estressante pode ajudar a reduzir a exaust\u00e3o emocional.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Aumento alarmante de casos de burnout no Brasil revela a urg\u00eancia de abordar a sa\u00fade mental no trabalho. 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