{"id":712124,"date":"2026-05-16T23:00:00","date_gmt":"2026-05-17T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/16\/roupas-de-treino-com-mau-cheiro-entenda-as-causas-comuns\/"},"modified":"2026-05-16T23:00:00","modified_gmt":"2026-05-17T02:00:00","slug":"roupas-de-treino-com-mau-cheiro-entenda-as-causas-comuns","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/16\/roupas-de-treino-com-mau-cheiro-entenda-as-causas-comuns\/","title":{"rendered":"Roupas de treino com mau cheiro: entenda as causas comuns"},"content":{"rendered":"<p>A roupa de treino pode manter odor mesmo ap\u00f3s a lavagem. Segundo especialistas, tecidos sint\u00e9ticos e ac\u00famulo de suor favorecem o cheiro, principalmente em pe\u00e7as como leggings, tops, camisetas dry-fit e roupas esportivas feitas para atividades f\u00edsicas.<\/p>\n<p>O problema ocorre porque o suor, ao entrar em contato com bact\u00e9rias, gera o odor. Tecidos sint\u00e9ticos, comuns em roupas de treino, ret\u00eam mais res\u00edduos e bact\u00e9rias, piorando a persist\u00eancia do cheiro mesmo ap\u00f3s a lavagem.<\/p>\n<p>A higieniza\u00e7\u00e3o inadequada tamb\u00e9m contribui. Res\u00edduos de suor, desodorante e excesso de sab\u00e3o podem permanecer nas fibras, especialmente em tecidos tecnol\u00f3gicos, que tendem a reter odores com mais facilidade. M\u00e1 circula\u00e7\u00e3o de \u00e1gua e secagem inadequada tamb\u00e9m prejudicam a limpeza.<\/p>\n<h3>Causas comuns<\/h3>\n<p>Pe\u00e7as suadas ainda molhadas, deixadas na mochila ou no cesto por horas, fortalecem a prolifera\u00e7\u00e3o de fungos e bact\u00e9rias. O especialista recomenda arejar logo ap\u00f3s o treino antes de colocar no cesto, para reduzir problemas.<\/p>\n<p>Separar as roupas por tipo de tecido durante a lavagem ajuda a evitar rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas indesejadas. Evitar excesso de sab\u00e3o e amaciante tamb\u00e9m \u00e9 importante, pois res\u00edduos podem permanecer nas fibras e ampliar o cheiro.<\/p>\n<h3>Dicas pr\u00e1ticas de higiene<\/h3>\n<p>Vinagre e bicarbonato podem neutralizar odores, mas n\u00e3o substituem a lavagem adequada. Devem ser usados com cautela, como complemento, e n\u00e3o como recurso \u00fanico de limpeza.<\/p>\n<p>A secagem correta tamb\u00e9m \u00e9 essencial. Vestu\u00e1rios guardados \u00famidos desenvolvem odor rapidamente, aumentando o tempo de higiene necess\u00e1rio.<\/p>\n<p>Desodorantes em excesso podem deixar o tecido amarelado e r\u00edgido. O ideal \u00e9 aplicar o produto apenas conforme as orienta\u00e7\u00f5es do fabricante e permitir que ele seque junto com a roupa.<\/p>\n<p>No fim das contas, h\u00e1bitos simples ajudam a evitar o mau cheiro. Arejar, lavar adequadamente, separar tecidos e secar bem prolonga a durabilidade das pe\u00e7as e contribui para a motiva\u00e7\u00e3o na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Tecidos sint\u00e9ticos usados em roupas de treino (como dry-fit) tendem a reter mais suor, res\u00edduos e bact\u00e9rias, causando odor persistente.<\/li>\n<li>O odor surge quando o suor entra em contato com bact\u00e9rias; roupas ficam com cheiro mesmo ap\u00f3s a lavagem, especialmente pe\u00e7as de poli\u00e9ster.<\/li>\n<li>Erros comuns de lavagem: excesso de sab\u00e3o, n\u00e3o separar por tipo de tecido e pouca circula\u00e7\u00e3o de \u00e1gua, al\u00e9m de secagem inadequada que deixa res\u00edduos nas fibras.<\/li>\n<li>Dicas \u00fateis: arejar as pe\u00e7as logo ap\u00f3s o treino, n\u00e3o guardar roupas molhadas na mochila, lavar separadamente por tecido e usar vinagre ou bicarbonato com cautela, sem substituir a lavagem adequada.<\/li>\n<li>Cuidado com o uso de desodorante em excesso, que pode deixar o tecido amarelado e com rigidez; secar completamente evita o cheiro forte.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":712151,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Odor persiste em roupas de treino por tecidos sint\u00e9ticos, res\u00edduos e secagem inadequada; higiene correta evita bact\u00e9rias e aumenta a durabilidade","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[124,24,116,29,189],"class_list":["post-712124","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-comportamento","tag-esportes","tag-moda","tag-saude","tag-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/712124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=712124"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/712124\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/712151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=712124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=712124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=712124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}