Durante seis semanas, adultos acima do peso utilizaram coletes de resfriamento diariamente, por duas horas pela manh\u00e3, em um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Nottingham e do Leiden University Medical Centre. Os resultados mostraram perda de quase 1 kg apenas de gordura, em contraste com ganho de peso no grupo controle. A pesquisa foi apresentada como resumo no Congresso Europeu de Obesidade, em Istambul, ainda sem publica\u00e7\u00e3o de link.<\/p>\n
Os coletes foram mantidos no gelo antes do uso, e o objetivo foi avaliar o impacto do frio na gordura corporal. Segundo os cientistas, o frio ativa o tecido adiposo marrom, que gasta energia para manter o corpo aquecido, contribuindo para a queima de calorias.<\/p>\n
Ao estimular a gordura marrom, o corpo transforma parte da gordura acumulada em calor, ajudando a manter a temperatura interna. Al\u00e9m disso, h\u00e1 ind\u00edcios de melhoria nos n\u00edveis de glicose e na regula\u00e7\u00e3o de processos inflamat\u00f3rios, segundo os pesquisadores.<\/p>\n
Al\u00e9m do peso, os estudos indicam potenciais benef\u00edcios card\u00edacos e metab\u00f3licos. Pesquisas em andamento na Holanda avaliam banhos frios curtos di\u00e1rios em mulheres para investigar efeitos a longo prazo no sistema cardiovascular, com apoio de institui\u00e7\u00f5es de cardiologia.<\/p>\n
Os cientistas destacam que o frio n\u00e3o substitui h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e atividade f\u00edsica. A pr\u00e1tica simples de duchas frias pode ser incorporada de forma moderada e respons\u00e1vel, conforme orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"