{"id":714081,"date":"2026-05-17T09:21:05","date_gmt":"2026-05-17T12:21:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/17\/receita-de-almondega-de-frango-agiliza-o-almoco-em-20-minutos\/"},"modified":"2026-05-17T09:21:05","modified_gmt":"2026-05-17T12:21:05","slug":"receita-de-almondega-de-frango-agiliza-o-almoco-em-20-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/17\/receita-de-almondega-de-frango-agiliza-o-almoco-em-20-minutos\/","title":{"rendered":"Receita de alm\u00f4ndega de frango agiliza o almo\u00e7o em 20 minutos"},"content":{"rendered":"<p>A receita de alm\u00f4ndega de frango \u00e9 apresentada como op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica para o almo\u00e7o. Ela oferece prote\u00edna e \u00e9 descrita como leve, sem exigir longas horas na cozinha. O prato fica pronto em cerca de 20 minutos e pode acompanhar arroz, salada, legumes ou uma massa r\u00e1pida.<\/p>\n<p>A prepara\u00e7\u00e3o \u00e9 simples e utiliza poucos ingredientes comuns. O texto enfatiza a versatilidade da receita para variar o card\u00e1pio do dia a dia, mantendo o foco na praticidade e na rapidez do preparo.<\/p>\n<h3>Ingredientes<\/h3>\n<ul>\n<li>2 peitos de frango<\/li>\n<li>1 colher (sopa) de farinha de aveia<\/li>\n<li>1 ovo<\/li>\n<li>Sal a gosto<\/li>\n<li>Ervas secas a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Modo de preparo<\/h3>\n<p>1. Coloque os peitos de frango no liquidificador ou processador e bata at\u00e9 obter uma mistura homog\u00eanea.<\/p>\n<p>2. Transfira para uma tigela e acrescente os demais ingredientes.<\/p>\n<p>3. Modele pequenas bolinhas com a massa e disponha em uma forma ou refrat\u00e1rio.<\/p>\n<p>4. Leve ao forno preaquecido a 180 \u00b0C por cerca de 15 minutos, ou at\u00e9 dourar e estar bem cozida.<\/p>\n<p>Este conte\u00fado \u00e9 apresentado como op\u00e7\u00e3o de almo\u00e7o r\u00e1pido e proteico, adequada para variar o card\u00e1pio sem perder tempo na cozinha. Fonte: Minha Vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Receita de alm\u00f4ndega de frango entrega almo\u00e7o em cerca de 20 minutos e oferece uma op\u00e7\u00e3o rica em prote\u00ednas.<\/li>\n<li>Pode acompanhar arroz, salada, legumes ou uma massa r\u00e1pida, variando o card\u00e1pio sem perder tempo.<\/li>\n<li>Ingredientes principais: dois peitos de frango, uma colher de sopa de farinha de aveia, um ovo, sal a gosto e ervas secas.<\/li>\n<li>Preparo: bater o frango no liquidificador at\u00e9 formar uma mistura homog\u00eanea, misturar os demais ingredientes, modelar bolinhas e levar ao forno a 180 \u00b0C por aproximadamente 15 minutos, at\u00e9 dourar.<\/li>\n<li>O prato \u00e9 apresentado como op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e vers\u00e1til para refei\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":714102,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Receita pr\u00e1tica de alm\u00f4ndega de frango fica pronta em cerca de 20 minutos e oferece op\u00e7\u00e3o proteica leve para o almo\u00e7o","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,26,29],"class_list":["post-714081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-comida","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/714081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=714081"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/714081\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/714102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=714081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=714081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=714081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}