Aos 58 anos, Julia Roberts mant\u00e9m a imagem de beleza natural. O que move essa percep\u00e7\u00e3o n\u00e3o envolve procedimentos est\u00e9ticos, e sim escolhas alimentares. A atriz costuma apostar em refei\u00e7\u00f5es simples, ricas em prote\u00edna e nutrientes. O segredo estaria na dieta.<\/p>\n
Segundo relatos, Roberts j\u00e1 revelou detalhes sobre h\u00e1bitos alimentares em entrevista antiga \u00e0 People, em 2017. Ela mencionou uso de azeite e outros h\u00e1bitos do dia a dia, sem entrar em dietas restritivas. A ideia \u00e9 combinar sabor e equil\u00edbrio na alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Sua rotina alimentar inclui \u00e1gua em grande quantidade ao longo do dia, alimenta\u00e7\u00e3o b\u00e1sica e ingredientes simples. Destaque para abacate, saladas e um ovo frito em v\u00e1rias refei\u00e7\u00f5es, com foco em prote\u00ednas de qualidade.<\/p>\n
No caf\u00e9 da manh\u00e3 t\u00edpico, ela prefere torrada de fermenta\u00e7\u00e3o natural com abacate, ovo e mirtilos, acompanhado de caf\u00e9. Em dias quentes, \u00e1gua de coco aparece como op\u00e7\u00e3o adicional para hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Entre os itens comuns, o card\u00e1pio inclui ovo frito, abacate e arroz integral, conforme relatos de ve\u00edculos de entertainment. A dieta da atriz tamb\u00e9m admite o consumo ocasional de doces, como cookies, sem abrir m\u00e3o da modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, a estrat\u00e9gia de alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 associada a h\u00e1bitos de bem-estar, incluindo hidrata\u00e7\u00e3o constante e refei\u00e7\u00f5es n\u00e3o restritivas. A abordagem enfatiza equil\u00edbrio entre variedade de ingredientes e prazer na comida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"