A busca por prazer pode passar pelo entendimento do ciclo menstrual. Uma publicit\u00e1ria de 25 anos e o namorado adotaram a ideia de mapear as fases para planejar a vida sexual, com foco em libido, energia e bem-estar. A pr\u00e1tica ganhou apoio de especialistas e virou tema de estudo de comportamento sexual no Brasil.<\/p>\n
Marina e Lauro perceberam que a libido oscila ao longo do m\u00eas, associada aos horm\u00f4nios que atuam no estrog\u00eanio, progesterona e testosterona. Durante o per\u00edodo f\u00e9rtil, disseram sentir mais disposi\u00e7\u00e3o e desejo, o que levou \u00e0 cria\u00e7\u00e3o da chamada Semana da Loba, um per\u00edodo de maior atividade sexual. Os casais passam a planejar encontros com base no calend\u00e1rio do ciclo.<\/p>\n
A m\u00e9dica Fabiene Bernardes Castro Vale, presidente da Comiss\u00e3o Nacional de Sexologia da Febrasgo, explica que mais pessoas com vulvas buscam entender o pr\u00f3prio corpo para relacionar ciclo menstrual a humor, lubrifica\u00e7\u00e3o e desejo. Ela alerta que a organiza\u00e7\u00e3o da vida sexual \u00e9 individual e n\u00e3o funciona da mesma forma para todas as mulheres.<\/p>\n
Vale ressalta que o mapeamento n\u00e3o se restringe a \u201cquando transar\u201d, mas pode influenciar tamb\u00e9m a masturba\u00e7\u00e3o e outras formas de express\u00e3o sexual. As varia\u00e7\u00f5es ocorrentes no ciclo s\u00e3o mensuradas por fases, que interferem na experi\u00eancia corporal e emocional, segundo a ginecologista.<\/p>\n
Para entender as fases, a especialista descreve as mudan\u00e7as previstas: na menstrua\u00e7\u00e3o, h\u00e1 menor energia e maior necessidade de acolhimento; na fase folicular, estrog\u00eanio sobe e h\u00e1 aumento de disposi\u00e7\u00e3o; na ovulat\u00f3ria, h\u00e1 pico de libido; na fase l\u00fatea, a progesterona eleva e o desejo por intimidade emocional pode predominar.<\/p>\n
Apesar de observar tend\u00eancias gerais, Vale ressalta que nem todas as mulheres apresentam as mesmas varia\u00e7\u00f5es. Ciclos irregulares, endometriose, TPM intensa ou uso de anticoncepcionais podem alterar o padr\u00e3o. Em qualquer caso, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 buscar assist\u00eancia de sa\u00fade para avaliar se o planejamento pode trazer benef\u00edcios.<\/p>\n
A profissional enfatiza que a libido n\u00e3o \u00e9 ligada a um bot\u00e3o, e fatores como sono, estresse e qualidade do relacionamento influenciam fortemente. O objetivo \u00e9 oferecer um guia de autoconhecimento, promovendo comunica\u00e7\u00e3o e consentimento sem cobran\u00e7a, com respeito aos ritmos individuais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"