{"id":726474,"date":"2026-05-18T23:00:00","date_gmt":"2026-05-19T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/18\/ortopedista-explica-se-o-clima-pode-agravar-dor-nas-articulacoes\/"},"modified":"2026-05-18T23:00:00","modified_gmt":"2026-05-19T02:00:00","slug":"ortopedista-explica-se-o-clima-pode-agravar-dor-nas-articulacoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/05\/18\/ortopedista-explica-se-o-clima-pode-agravar-dor-nas-articulacoes\/","title":{"rendered":"Ortopedista explica se o clima pode agravar dor nas articula\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"<p>O ortopedista Luiz Felipe Carvalho afirma que a dor nas articula\u00e7\u00f5es tende a piorar com a queda de temperatura, especialmente em quem j\u00e1 convive com problemas ortop\u00e9dicos ou doen\u00e7as cr\u00f4nicas. O tema costuma surgir com mais for\u00e7a no inverno, quando o frio \u00e9 mais intenso. A explica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica aponta altera\u00e7\u00f5es na percep\u00e7\u00e3o da dor sob condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas adversas.<\/p>\n<p>Segundo Carvalho, temperaturas mais baixas promovem maior contra\u00e7\u00e3o muscular e redu\u00e7\u00e3o da circula\u00e7\u00e3o perif\u00e9rica, o que eleva a rigidez e a sensa\u00e7\u00e3o de desconforto. O efeito \u00e9 observado principalmente em regi\u00f5es como lombar, joelhos e ombros.<\/p>\n<p>Com a baixa de temperatura, o corpo prioriza a conserva\u00e7\u00e3o de calor, reduzindo a circula\u00e7\u00e3o nas extremidades. Isso pode intensificar a dor em quem tem les\u00f5es antigas, artrose ou inflama\u00e7\u00f5es. A pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas tende a diminuir, contribuindo para maior rigidez.<\/p>\n<h3>Por que o frio aumenta a dor nas articula\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<p>Com o clima frio, ocorre menor circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea nas \u00e1reas afetadas, maior t\u00f4nus muscular e menor lubrifica\u00e7\u00e3o das articula\u00e7\u00f5es. Esses fatores costumam elevar a percep\u00e7\u00e3o de dor, sobretudo em quem j\u00e1 apresenta doen\u00e7as pr\u00e9-existentes.<\/p>\n<p>Os joelhos, quadris, coluna cervical, lombar e ombros s\u00e3o citados como regi\u00f5es mais sens\u00edveis \u00e0s mudan\u00e7as de tempo por suportarem cargas di\u00e1rias consider\u00e1veis. A dor que limita atividades di\u00e1rias pode exigir avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para identifica\u00e7\u00e3o da causa.<\/p>\n<h3>Regi\u00f5es mais afetadas e tratamento<\/h3>\n<p>Para reduzir os sintomas, especialistas ressaltam a import\u00e2ncia de manter o corpo aquecido, corrigir a postura e evitar ficar longos per\u00edodos na mesma posi\u00e7\u00e3o. Exerc\u00edcios leves e supervisionados ajudam a melhorar a circula\u00e7\u00e3o e reduzir a rigidez.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de alongamentos, caminhadas moderadas e fortalecimento muscular, \u00e9 recomendado adaptar as atividades \u00e0 realidade de cada paciente. Caso a dor se torne frequente, intensa ou acompanhada de incha\u00e7o, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Clima frio pode intensificar a dor nas articula\u00e7\u00f5es, especialmente na lombar e nos joelhos, principalmente em quem j\u00e1 tem problemas ortop\u00e9dicos ou doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/li>\n<li>O frio reduz a circula\u00e7\u00e3o perif\u00e9rica, aumenta a contra\u00e7\u00e3o muscular e eleva a rigidez, o que aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de dor.<\/li>\n<li>A queda de temperatura costuma reduzir a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, contribuindo para mais rigidez articular.<\/li>\n<li>Regi\u00f5es mais sens\u00edveis s\u00e3o joelhos, quadril, coluna cervical, lombar e ombros, que suportam grande carga durante o dia.<\/li>\n<li>Se a dor passar a limitar atividades, ocorrer com frequ\u00eancia ou houver incha\u00e7o e perda de mobilidade, procure avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica; manter exerc\u00edcios leves, alongamentos, fortalecimento e aquecer o corpo ajudam a aliviar.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":726512,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Frio pode intensificar dores articulares, principalmente lombar e joelhos, com menor circula\u00e7\u00e3o e maior rigidez; manter atividades e buscar avalia\u00e7\u00e3o se a dor persistir","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[171,159,223,220,29,186],"class_list":["post-726474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-corpo","tag-doencas","tag-fisioterapeuta","tag-medico","tag-saude","tag-tratamentos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/726474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=726474"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/726474\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/726512"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=726474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=726474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=726474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}