{"id":727168,"date":"2026-05-19T03:03:08","date_gmt":"2026-05-19T06:03:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/19\/deborah-evelyn-aos-60-mantem-dieta-com-pao-e-ovo-e-truque-na-academia\/"},"modified":"2026-05-19T03:03:08","modified_gmt":"2026-05-19T06:03:08","slug":"deborah-evelyn-aos-60-mantem-dieta-com-pao-e-ovo-e-truque-na-academia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/05\/19\/deborah-evelyn-aos-60-mantem-dieta-com-pao-e-ovo-e-truque-na-academia\/","title":{"rendered":"Deborah Evelyn, aos 60, mant\u00e9m dieta com p\u00e3o e ovo e truque na academia"},"content":{"rendered":"<p>Deborah Evelyn, aos 60 anos, retorna \u00e0s novelas da TV Globo em Quem Ama Cuida, no papel de Carmita. A atriz volta \u00e0 frente das c\u00e2meras desde A Dona do Peda\u00e7o (2019) e tem chamado aten\u00e7\u00e3o pela apar\u00eancia e pela vitalidade.<\/p>\n<p>Aos 60, Evelyn mant\u00e9m uma rotina voltada \u00e0 sa\u00fade e \u00e0 forma f\u00edsica. Em entrevistas anteriores, ela revela prefer\u00eancia por alimenta\u00e7\u00e3o integral e h\u00e1bitos simples que ajudam a manter a energia no dia a dia, incluindo o caf\u00e9 da manh\u00e3 refor\u00e7ado.<\/p>\n<p>A atriz \u00e9 ex-mulher do diretor Dennis Carvalho, falecido recentemente, o que gerou reverbera\u00e7\u00e3o no meio art\u00edstico. No elenco atual, sua presen\u00e7a \u00e9 destacada pela naturalidade e pela jovialidade que carrega para o enredo de Quem Ama Cuida.<\/p>\n<h3>Carreira e h\u00e1bitos de bem-estar<\/h3>\n<p>No conjunto da novela, Deborah Evelyn empresta a personagem Carmita com leveza e credibilidade, refor\u00e7ando a imagem de profissional dedicada. Nos h\u00e1bitos de sa\u00fade, a atriz costuma priorizar arroz com feij\u00e3o e escolhas por alimentos integrais, mantendo uma dieta balanceada.<\/p>\n<p>Em termos de treino, Evelyn prefere a muscula\u00e7\u00e3o e reserva tempo para atividades f\u00edsicas mesmo na agenda cheia. Ela tamb\u00e9m demonstra apetite por um caf\u00e9 da manh\u00e3 completo, comum entre personalidades p\u00fablicas que valorizam energia para os ensaios.<\/p>\n<p>A presen\u00e7a de Deborah Evelyn em Quem Ama Cuida mant\u00e9m o foco do p\u00fablico na trajet\u00f3ria da trama, destacando a continuidade de uma carreira que atravessa d\u00e9cadas na televis\u00e3o brasileira. As informa\u00e7\u00f5es sobre o papel, a idade e a rotina da atriz ajudam a entender a constru\u00e7\u00e3o de sua personagem no enredo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Deborah Evelyn, aos 60 anos, volta \u00e0s novelas da TV Globo em Quem Ama Cuida, vivendo a personagem Carmita.<\/li>\n<li>Ela segue uma dieta integral, com prefer\u00eancia por alimentos integrais e manuten\u00e7\u00e3o de arroz com feij\u00e3o nas refei\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<li>No caf\u00e9 da manh\u00e3, costuma comer ovo, p\u00e3o, queijo, frutas e sucos, al\u00e9m de, \u00e0s vezes, tomar uma vitamina antes de malhar.<\/li>\n<li>A atriz prioriza muscula\u00e7\u00e3o e reserva tempo para os exerc\u00edcios mesmo na rotina atribulada.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":727175,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Deborah Evelyn, aos 60 anos, mant\u00e9m vitalidade com dieta integral \u2014 p\u00e3o e ovo \u2014 e treino de muscula\u00e7\u00e3o para preservar massa muscular","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[140,117,26,136,155,29],"class_list":["post-727168","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-alimentacao","tag-celebridades","tag-comida","tag-famosos","tag-novelas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/727168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=727168"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/727168\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/727175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=727168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=727168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=727168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}