Rafa Kalimann abriu, em seu document\u00e1rio, relatos sobre solid\u00e3o vivida durante a gesta\u00e7\u00e3o de Zuza. Ela disse ter enfrentado medo, ansiedade e fragilidade, destacando a necessidade de apoio do companheiro, o cantor Nattan. O tema ganhou repercuss\u00e3o nas redes sociais, evidenciando a experi\u00eancia emocional de muitas gestantes.<\/p>\n
A psic\u00f3loga perinatal Rafaela Schiavo, fundadora do Instituto MaterOnline, explica que a gesta\u00e7\u00e3o costuma reunir sentimentos opostos. Amor e inseguran\u00e7a podem coexistir, especialmente quando a mulher se sente pouco amparada na rotina do dia a dia.<\/p>\n
Solid\u00e3o n\u00e3o se resume apenas \u00e0 presen\u00e7a f\u00edsica. A especialista destaca que o apoio emocional envolve escuta, participa\u00e7\u00e3o e divis\u00e3o de responsabilidades, ajudando a reduzir a sobrecarga na sa\u00fade mental materna.<\/p>\n
O document\u00e1rio evidencia que a presen\u00e7a de um parceiro ativo pode atuar como prote\u00e7\u00e3o emocional. Segundo a psic\u00f3loga, dividir tarefas e acolher a gravidez evita que a gestante se sinta sobrecarregada, fortalecendo a parceria.<\/p>\n
A conversa tamb\u00e9m sinaliza a necessidade de olhar para a sa\u00fade mental paterna. Ainda que a gesta\u00e7\u00e3o seja um processo da mulher, o impacto emocional do pai pode ocorrer, e compreender esse contexto \u00e9 essencial para a fam\u00edlia.<\/p>\n
Os primeiros meses ap\u00f3s o nascimento s\u00e3o citados como fase de confus\u00e3o emocional. Mudan\u00e7as f\u00edsicas, sensa\u00e7\u00e3o de descolamento da gravidez e inseguran\u00e7a sobre o futuro influenciam o bem-estar de ambos os pais.<\/p>\n
Al\u00e9m do aspecto emocional, mudan\u00e7as no corpo, como ganho de peso e altera\u00e7\u00f5es na autoestima, tamb\u00e9m afetam a sa\u00fade mental. Reconhecer esse sofrimento n\u00e3o implica encarar a gesta\u00e7\u00e3o como negativa, diz a especialista.<\/p>\n
Quando o sofrimento \u00e9 intenso, frequente ou compromete sono, apetite, rotina ou v\u00ednculos, orientar buscar apoio profissional. Falar sobre sa\u00fade mental materna ajuda a reduzir a culpa entre gestantes que n\u00e3o vivem o per\u00edodo como idealizado.<\/p>\n
Sobre Rafaela Schiavo: psic\u00f3loga perinatal, criadora do MaterOnline, dedicando-se \u00e0 sa\u00fade mental materna e autora de pesquisas que visam reduzir altera\u00e7\u00f5es emocionais durante a gesta\u00e7\u00e3o e o p\u00f3s-parto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"