{"id":730657,"date":"2020-08-11T04:15:00","date_gmt":"2020-08-11T07:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2020\/08\/11\/15-especies-de-plantas-para-o-quarto-que-ajudam-a-melhorar-o-sono\/"},"modified":"2020-08-11T04:15:00","modified_gmt":"2020-08-11T07:15:00","slug":"15-especies-de-plantas-para-o-quarto-que-ajudam-a-melhorar-o-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/meio-ambiente\/2020\/08\/11\/15-especies-de-plantas-para-o-quarto-que-ajudam-a-melhorar-o-sono\/","title":{"rendered":"15 esp\u00e9cies de plantas para o quarto que ajudam a melhorar o sono"},"content":{"rendered":"<p>Selecionadas para ambientes internos, 15 esp\u00e9cies podem ser cultivadas em vasos. As plantas ajudam a purificar o ar, perfumar ou simplesmente embelezar o quarto. A pr\u00e1tica \u00e9 indicada para \u00e1reas \u00edntimas, com cuidados adequados.<\/p>\n<p>Segundo a paisagista Bia Abreu, o cultivo noturno consome pouco oxig\u00eanio e n\u00e3o oferece risco \u00e0 sa\u00fade. O coment\u00e1rio faz diferen\u00e7a para quem teme ter plantas no quarto.<\/p>\n<p>A seguir, as esp\u00e9cies adequadas para ter no quarto, com instru\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas de cultivo e fun\u00e7\u00e3o no ambiente.<\/p>\n<p>1. Lavanda<\/p>\n<p>A lavanda relaxa e melhora o ambiente com aroma suave. Exige sol abundante; utilize vasos pequenos e fa\u00e7a rod\u00edzio para manter a planta feliz.<\/p>\n<p>2. \u00c1rvore-da-felicidade<\/p>\n<p>Indicada para fortalecer a energia do casal, plantada em duas mudas no mesmo vaso. Deve ficar pr\u00f3xima a janelas, aproveitando a luminosidade.<\/p>\n<p>3. Filodendro<\/p>\n<p>Folhas grandes ajudam a manter a umidade do ar e absorvem formalde\u00eddo. Regar semanalmente e manter em luz indireta.<\/p>\n<p>4. L\u00edrio-da-paz<\/p>\n<p>Purificador natural do ar, aumenta a umidade e reduz poluentes. Ideal para quartos com pouca luz e rega semanal.<\/p>\n<p>5. Espada de S\u00e3o Jorge<\/p>\n<p>Planta coringa que filtra toxinas e libera oxig\u00eanio. Opera bem em meia-sombra e requer poucos cuidados.<\/p>\n<p>6. Clorofito<\/p>\n<p>Purifica o ar com folhagem densa. Coloque perto de janelas e regue semanalmente, sem encharcar.<\/p>\n<p>7. Ficus-el\u00e1stica<\/p>\n<p>Facilidade de manejo e purifica\u00e7\u00e3o do ar. Regas regulares e boa ilumina\u00e7\u00e3o di\u00e1ria s\u00e3o suficientes.<\/p>\n<p>8. Babosa<\/p>\n<p>Purifica o ar com propriedades desintoxicantes. Exige luz solar direta e n\u00e3o gosta de regas excessivas.<\/p>\n<p>9. Ficus lyrata<\/p>\n<p>Caule delgado, ideal perto da janela com luz difusa. Evite exposi\u00e7\u00f5es diretas prolongadas.<\/p>\n<p>10. Gard\u00eania<\/p>\n<p>Arom\u00e1tica, ajuda a relaxar. Exige cuidado maior: luz indireta e umidade est\u00e1vel; evite sol direto.<\/p>\n<p>11. Jiboia<\/p>\n<p>Cresce r\u00e1pido, boa para vasos pequenos e purifica o ar. Mant\u00ea-la fora do alcance de pets e crian\u00e7as facilita.<\/p>\n<p>12. Hera<\/p>\n<p>Purifica o ar ao absorver toxinas e reduzir mofo. Pendure com altura adequada, mantendo fora de alcance de animais.<\/p>\n<p>13. Camed\u00f3rea-elegante<\/p>\n<p>Palmeira de pequeno porte para ambientes bem iluminados com difus\u00e3o de luz. Filtrar o ar e evitar sol direto.<\/p>\n<p>14. Samambaia americana<\/p>\n<p>Gosta de umidade e regas frequentes. Funciona como um umidificador natural em espa\u00e7os bem iluminados.<\/p>\n<p>15. Cris\u00e2ntemo<\/p>\n<p>Pode purificar o ar e reduzir danos do tabaco. Precisa de luz direta da manh\u00e3 e solo sempre \u00famido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Apresenta quinze esp\u00e9cies de plantas adequadas para o quarto, com benef\u00edcios como purificar o ar, perfumar e deixar o ambiente mais agrad\u00e1vel.<\/li>\n<li>A explica\u00e7\u00e3o destaca que plantas \u00e0 noite consomem oxig\u00eanio e liberam g\u00e1s carb\u00f4nico em quantidades pequenas, considerado seguro para \u00e1reas \u00edntimas.<\/li>\n<li>Dentre as op\u00e7\u00f5es, est\u00e3o lavanda (relaxamento), \u00e1rvore-da-felicidade (energia do casal), filodendro (folha grande, umidade e purifica\u00e7\u00e3o) e l\u00edrio-da-paz (purifica\u00e7\u00e3o do ar e aumento de umidade).<\/li>\n<li>Outras sugest\u00f5es incluem espada-de-s\u00e3o-jorge, clorofito, jiboia, hera, camed\u00f3rea-elegante, samambaia americana, gard\u00eania, Ficus el\u00e1stica, Ficus lyrata, babosa e cris\u00e2ntemo.<\/li>\n<li>O texto refor\u00e7a a necessidade de manter plantas em ambientes iluminados conforme cada esp\u00e9cie e ressalta cuidados b\u00e1sicos de cultivo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":730668,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Quarto ganha lista de quinze plantas indicadas para purificar o ar, favorecer o sono e decorar sem riscos","footnotes":""},"categories":[15,47],"tags":[],"class_list":["post-730657","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-meio-ambiente"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/730657","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=730657"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/730657\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/730668"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=730657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=730657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=730657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}