{"id":73194,"date":"2025-07-21T04:45:13","date_gmt":"2025-07-21T07:45:13","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/21\/sedentarismo-cognitivo-afeta-o-cerebro-e-pode-tornalo-mais-preguicoso\/"},"modified":"2025-07-21T04:45:13","modified_gmt":"2025-07-21T07:45:13","slug":"sedentarismo-cognitivo-afeta-o-cerebro-e-pode-tornalo-mais-preguicoso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2025\/07\/21\/sedentarismo-cognitivo-afeta-o-cerebro-e-pode-tornalo-mais-preguicoso\/","title":{"rendered":"Sedentarismo cognitivo afeta o c\u00e9rebro e pode torn\u00e1-lo mais pregui\u00e7oso"},"content":{"rendered":"<p><strong>O uso crescente de smartphones e assistentes de intelig\u00eancia artificial (IA) tem gerado preocupa\u00e7\u00f5es sobre a sa\u00fade cognitiva.<\/strong> Estudos recentes indicam que essa depend\u00eancia pode resultar em um fen\u00f4meno conhecido como <strong>sedentarismo cognitivo<\/strong>, que afeta a mem\u00f3ria e a criatividade, aumentando o risco de dem\u00eancia.<\/p>\n<p>Igor Carvalho, analista de suporte de 41 anos, relata que, ap\u00f3s se mudar de S\u00e3o Paulo para Londres, nunca decorou seu novo n\u00famero de celular. Ele observa que a facilidade de acessar informa\u00e7\u00f5es instantaneamente pelo smartphone diminui seu esfor\u00e7o para memorizar dados importantes. \u201cO celular n\u00e3o impacta minha capacidade de concentra\u00e7\u00e3o, mas sim de reter informa\u00e7\u00f5es\u201d, afirma. Carvalho tamb\u00e9m menciona dificuldades em lembrar nomes de filmes e datas de anivers\u00e1rios, frequentemente recorrendo \u00e0 IA para relembrar detalhes.<\/p>\n<p>O neurologista Sergio Jordy, membro da Academia Americana de Neurologia, alerta que a depend\u00eancia da IA pode enfraquecer as \u00e1reas da mem\u00f3ria. \u201cExigir tudo da IA sem ativar a mem\u00f3ria regularmente torna essas \u00e1reas mais fracas com o tempo\u201d, explica. A pesquisa do Google e Ipsos revela que o Brasil est\u00e1 acima da m\u00e9dia global no uso de IA, o que pode ser preocupante.<\/p>\n<p><strong>A psic\u00f3loga Rejane Sbrissa destaca que a automa\u00e7\u00e3o de tarefas cognitivas pode prejudicar habilidades motoras e de escrita.<\/strong> \u201cAs pessoas n\u00e3o sabem mais escrever \u00e0 m\u00e3o e dependem do corretor ortogr\u00e1fico\u201d, observa. A atriz e professora Carol Mattos, de 33 anos, utiliza a IA com cautela, reconhecendo que, embora a tecnologia ajude, ela tamb\u00e9m dificulta a memoriza\u00e7\u00e3o de rotas e informa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Andr\u00e9 Carvalhal, consultor e escritor, enfatiza que a quest\u00e3o n\u00e3o \u00e9 apenas sobre o uso da IA, mas sobre como utiliz\u00e1-la de forma inteligente. \u201cTememos o roubo do nosso lazer e da nossa capacidade de intera\u00e7\u00e3o\u201d, afirma. Para manter a sa\u00fade mental, Jordy recomenda atividades cognitivas, como aprender algo novo, ler e interagir socialmente, al\u00e9m de medita\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O uso de smartphones e assistentes de intelig\u00eancia artificial (IA) est\u00e1 aumentando, gerando preocupa\u00e7\u00f5es sobre a sa\u00fade cognitiva.<\/li>\n<li>Estudos indicam que essa depend\u00eancia pode causar sedentarismo cognitivo, afetando mem\u00f3ria e criatividade, e aumentando o risco de dem\u00eancia.<\/li>\n<li>Igor Carvalho, analista de suporte, relata que n\u00e3o memoriza seu novo n\u00famero de celular e enfrenta dificuldades em lembrar nomes e datas, recorrendo \u00e0 IA para obter informa\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<li>O neurologista Sergio Jordy alerta que a falta de ativa\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria pode enfraquecer as \u00e1reas respons\u00e1veis por ela.<\/li>\n<li>A psic\u00f3loga Rejane Sbrissa observa que a automa\u00e7\u00e3o de tarefas cognitivas prejudica habilidades motoras e de escrita, enquanto o consultor Andr\u00e9 Carvalhal destaca a import\u00e2ncia de usar a IA de forma inteligente.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":73233,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudos alertam que a depend\u00eancia de intelig\u00eancia artificial pode prejudicar a mem\u00f3ria e aumentar o risco de dem\u00eancia.","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[124,180,151,159,94,122],"class_list":["post-73194","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-comportamento","tag-descobertas","tag-diplomacia","tag-doencas","tag-economia","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/73194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=73194"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/73194\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/73233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=73194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=73194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=73194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}