{"id":732401,"date":"2026-05-19T12:09:24","date_gmt":"2026-05-19T15:09:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/19\/aprendi-em-30-segundos-com-fogaca-a-fazer-um-cafe-da-manha-diferente-e-saboroso\/"},"modified":"2026-05-19T12:09:24","modified_gmt":"2026-05-19T15:09:24","slug":"aprendi-em-30-segundos-com-fogaca-a-fazer-um-cafe-da-manha-diferente-e-saboroso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/05\/19\/aprendi-em-30-segundos-com-fogaca-a-fazer-um-cafe-da-manha-diferente-e-saboroso\/","title":{"rendered":"Aprendi em 30 segundos com Foga\u00e7a a fazer um caf\u00e9 da manh\u00e3 diferente e saboroso"},"content":{"rendered":"<p>O chef Henrique Foga\u00e7a, do MasterChef Brasil, revela em um v\u00eddeo de 30 segundos uma op\u00e7\u00e3o de caf\u00e9 da manh\u00e3 diferente, nutritivo e simples. A ideia \u00e9 substituir o p\u00e3o tradicional por uma prepara\u00e7\u00e3o que lembra o almo\u00e7o, por\u00e9m leve.<\/p>\n<p>A autora do texto relata que, ao seguir a dica, passou a come\u00e7ar o dia com uma refei\u00e7\u00e3o mais completa e sem sensa\u00e7\u00e3o de peso. A receita pode ser adaptada conforme os ingredientes dispon\u00edveis em casa.<\/p>\n<p>O prato proposto por Foga\u00e7a utiliza cogumelo shiitake, aspargos, tomate cereja, ovo e parmes\u00e3o ralado. O preparo envolve saltear os cogumelos em manteiga ou azeite, com shoyu light, e dourar os aspargos at\u00e9 ficarem brilhantes.<\/p>\n<h3>Ingredientes e preparo<\/h3>\n<ul>\n<li>cogumelo shiitake<\/li>\n<li>aspargos<\/li>\n<li>tomate cereja<\/li>\n<li>ovo<\/li>\n<li>queijo parmes\u00e3o ralado<\/li>\n<\/ul>\n<p>A sequ\u00eancia sugerida \u00e9 saltear os cogumelos, acrescer os aspargos, combinar com o tomate e finalizar com ovo e parmes\u00e3o. A t\u00e9cnica busca sabor marcante sem pesar no est\u00f4mago.<\/p>\n<h3>Contexto de divulga\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>O v\u00eddeo foi encontrado no canal de Henrique Foga\u00e7a, ligado ao programa MasterChef Brasil, em meio ao interesse pela nova temporada da atra\u00e7\u00e3o. Anteriormente, o chef j\u00e1 teve cases de emagrecimento divulgados na imprensa.<\/p>\n<p>Fonte: PurePeople<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O chef Henrique Foga\u00e7a, do MasterChef Brasil, compartilhou em v\u00eddeo de 30 segundos uma ideia de caf\u00e9 da manh\u00e3 diferente e nutritivo.<\/li>\n<li>A receita leva cogumelo shitake, aspargos, tomate cereja, ovo e parmes\u00e3o ralado, substituindo o p\u00e3o tradicional.<\/li>\n<li>Na prepara\u00e7\u00e3o, o autor salteia os cogumelos com manteiga (ou azeite) e shoyu light, e os aspargos s\u00e3o cozidos at\u00e9 ficarem brilhantes.<\/li>\n<li>A lembran\u00e7a do conte\u00fado veio do canal de YouTube do chef, enquanto o leitor acompanhava novidades do programa.<\/li>\n<li>A ideia \u00e9 oferecer uma refei\u00e7\u00e3o leve que lembra almo\u00e7o, incentivando experimentar ingredientes diferentes pela manh\u00e3.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":732440,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Chef Henrique Foga\u00e7a ensina caf\u00e9 da manh\u00e3 inusitado com cogumelos e aspargos, que substitui o p\u00e3o tradicional e promete leveza na dieta","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[140,208,117,27,26,58],"class_list":["post-732401","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-celebridades","tag-chef","tag-comida","tag-fogaca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/732401","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=732401"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/732401\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/732440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=732401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=732401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=732401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}