{"id":73704,"date":"2025-01-22T05:02:48","date_gmt":"2025-01-22T08:02:48","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/01\/22\/celular-ao-lado-da-cama-entenda-os-riscos-e-a-verdade-sobre-a-radiacao-emitida\/"},"modified":"2025-01-22T05:02:48","modified_gmt":"2025-01-22T08:02:48","slug":"celular-ao-lado-da-cama-entenda-os-riscos-e-a-verdade-sobre-a-radiacao-emitida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/01\/22\/celular-ao-lado-da-cama-entenda-os-riscos-e-a-verdade-sobre-a-radiacao-emitida\/","title":{"rendered":"Celular ao lado da cama: entenda os riscos e a verdade sobre a radia\u00e7\u00e3o emitida"},"content":{"rendered":"<p>Dormir com o celular ao lado pode ser um h\u00e1bito comum, mas a preocupa\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade \u00e9 v\u00e1lida. <strong>Estudos recentes indicam que a radia\u00e7\u00e3o emitida pelos smartphones n\u00e3o possui energia suficiente para causar danos ao DNA<\/strong>, o que poderia levar a problemas como o c\u00e2ncer. A radia\u00e7\u00e3o dos celulares \u00e9 classificada como de radiofrequ\u00eancia, uma forma de energia de baixa intensidade no espectro eletromagn\u00e9tico, que n\u00e3o representa riscos significativos \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n<p>Os celulares operam em frequ\u00eancias que variam de 0,7 a 2,7 GHz nas gera\u00e7\u00f5es anteriores e at\u00e9 80 GHz na tecnologia 5G. <strong>Essas frequ\u00eancias est\u00e3o na faixa n\u00e3o ionizante<\/strong>, o que significa que n\u00e3o t\u00eam a capacidade de quebrar o DNA ou causar danos celulares. Um estudo da Ag\u00eancia Internacional de Pesquisa sobre o C\u00e2ncer (Iarc) acompanhou mais de 250 mil pessoas e n\u00e3o encontrou rela\u00e7\u00e3o entre o uso de celulares e o aumento do risco de tumores cerebrais.<\/p>\n<p>Embora n\u00e3o haja evid\u00eancias de que o uso do celular cause c\u00e2ncer, <strong>o h\u00e1bito de us\u00e1-lo na cama pode impactar a qualidade do sono e contribuir para problemas comportamentais e transtornos de ansiedade<\/strong>. Portanto, \u00e9 aconselh\u00e1vel desconectar-se do celular pelo menos uma hora antes de dormir. A modera\u00e7\u00e3o no uso de dispositivos m\u00f3veis \u00e9 sempre a melhor abordagem para preservar a sa\u00fade.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, especialistas recomendam a ado\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas saud\u00e1veis para melhorar o sono, como criar um ambiente prop\u00edcio ao descanso e estabelecer uma rotina relaxante antes de dormir. Essas medidas podem ajudar a garantir uma noite de sono mais tranquila e reparadora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormir com o celular ao lado pode ser um h\u00e1bito comum, mas a preocupa\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade \u00e9 v\u00e1lida. Estudos recentes indicam que a radia\u00e7\u00e3o emitida pelos smartphones n\u00e3o possui energia suficiente para causar danos ao DNA, o que poderia levar a problemas como o c\u00e2ncer. A radia\u00e7\u00e3o dos celulares \u00e9 classificada como de radiofrequ\u00eancia, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"- Estudos recentes mostram que a radia\u00e7\u00e3o dos celulares n\u00e3o danifica o DNA.  \n- A radia\u00e7\u00e3o emitida \u00e9 de baixa energia e n\u00e3o representa risco de c\u00e2ncer.  \n- Uso do celular na cama pode prejudicar a qualidade do sono e sa\u00fade mental.  \n- Pesquisa da Iarc acompanhou 250 mil pessoas e n\u00e3o encontrou aumento de tumores.  \n- Modera\u00e7\u00e3o no uso do celular \u00e9 recomendada para manter a sa\u00fade em dia.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-73704","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/73704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=73704"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/73704\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=73704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=73704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=73704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}