{"id":737116,"date":"2026-05-20T01:15:03","date_gmt":"2026-05-20T04:15:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/20\/por-que-urinamos-mais-no-frio-explicacao-do-corpo-humano\/"},"modified":"2026-05-20T01:15:03","modified_gmt":"2026-05-20T04:15:03","slug":"por-que-urinamos-mais-no-frio-explicacao-do-corpo-humano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/05\/20\/por-que-urinamos-mais-no-frio-explicacao-do-corpo-humano\/","title":{"rendered":"Por que urinamos mais no frio? Explica\u00e7\u00e3o do corpo humano"},"content":{"rendered":"<p>Nos dias frios, muitas pessoas percebem um aumento na frequ\u00eancia urin\u00e1ria, inclusive durante a madrugada. A diurese do frio \u00e9 uma resposta natural do organismo para manter a temperatura corporal.<\/p>\n<p>Quando a temperatura cai, os vasos sangu\u00edneos da pele se contraem para reduzir a perda de calor. O sangue circula mais nas \u00e1reas centrais, elevando o volume de l\u00edquido que chega aos rins e estimulando a produ\u00e7\u00e3o de urina.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, a menor pela transpira\u00e7\u00e3o reduz a perda de \u00e1gua, mantendo mais l\u00edquido dispon\u00edvel para elimina\u00e7\u00e3o. Bebidas diur\u00e9ticas como caf\u00e9, ch\u00e1 e \u00e1lcool podem intensificar esse efeito.<\/p>\n<h3>O que \u00e9 diurese do frio<\/h3>\n<p>O fen\u00f4meno ocorre como parte de mecanismos do corpo para conservar calor. Rins entendem excesso de l\u00edquido e aumentam o volume urin\u00e1rio, o que explica a vontade frequente de urinar no frio.<\/p>\n<h3>Quem observa mais<\/h3>\n<p>Idosos costumam sentir o impacto de forma mais intensa, por mudan\u00e7as na fun\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria associadas \u00e0 idade. Homens com hiperplasia prost\u00e1tica benigna podem notar piora dos sintomas na esta\u00e7\u00e3o fria.<\/p>\n<h3>Quando se preocupar<\/h3>\n<p>Caso haja ardor, dor, sangue na urina, dificuldade para segurar o xixi ou febre, procure avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Sede excessiva ou urina escura tamb\u00e9m merecem orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n<h3>Cuidados e higiene<\/h3>\n<p>Mesmo no inverno, a hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para o funcionamento renal. Observe a cor da urina; amarelo-palha indica boa ingest\u00e3o de l\u00edquidos, enquanto tonalidades escuras sinalizam necessidade de \u00e1gua.<\/p>\n<p>O fen\u00f4meno \u00e9, em sua maioria, uma resposta adaptativa do organismo para manter o equil\u00edbrio t\u00e9rmico. Em casos de desconforto ou altera\u00e7\u00f5es significativas na rotina, procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Texto elaborado pelo urologista Marcos Tobias Machado (CRM\/SP 75.225 | RQE 63664), doutor em Urologia pela USP e membro da Brazil Health.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>No frio, ocorre a diurese do frio: o organismo reduz a circula\u00e7\u00e3o na pele, aumenta o volume de sangue nas regi\u00f5es centrais e os rins produzem mais urina para manter a temperatura.<\/li>\n<li>Al\u00e9m disso, menor transpira\u00e7\u00e3o no frio deixa mais l\u00edquido no corpo, o que tamb\u00e9m eleva a produ\u00e7\u00e3o de urina.<\/li>\n<li>Bebidas diur\u00e9ticas comuns no inverno, como caf\u00e9, ch\u00e1s e \u00e1lcool, podem intensificar esse efeito.<\/li>\n<li>Em idosos e em homens com hiperplasia prost\u00e1tica, a frequ\u00eancia urin\u00e1ria no inverno pode ser ainda mais percept\u00edvel, incluindo acordar v\u00e1rias vezes \u00e0 noite.<\/li>\n<li>Em caso de ardor, dor, sangue na urina, dificuldade para segurar o xixi, febre ou sede excessiva, procure avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica; mantenha boa hidrata\u00e7\u00e3o mesmo no frio.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":737126,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Diurese do frio aumenta a produ\u00e7\u00e3o de urina para conservar calor; consumo de bebidas diur\u00e9ticas intensifica o efeito, com poss\u00edveis sinais de alerta","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[209,159,220,101,29],"class_list":["post-737116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-bebidas","tag-doencas","tag-medico","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/737116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=737116"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/737116\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/737126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=737116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=737116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=737116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}