Jos\u00e9 Odorico Rolim, atleta paulista de 82 anos, continua na ativa em provas de arremesso e nata\u00e7\u00e3o, mantendo uma sequ\u00eancia de recordes nacionais em categorias 35+. O ranking da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Atletismo Master, atualizado em mar\u00e7o, aponta Rolim em 10 marcas nacionais em diferentes modalidades, como marcha atl\u00e9tica, lan\u00e7amento de peso, martelo e pentatlo.<\/p>\n
O recorde mais antigo, de 1990, ocorreu nos 10 mil metros de marcha na categoria Master, em S\u00e3o Paulo. Rolim completou a prova em 52 minutos e 52 segundos, cifra que permanece invicta h\u00e1 d\u00e9cadas, segundo ele mesmo.<\/p>\n
Nascido em Piracicaba, em 1944, o atleta teve carreira iniciada na nata\u00e7\u00e3o, aos 14 anos, em 1958. Posteriormente serviu ao ex\u00e9rcito e manteve a pr\u00e1tica aqu\u00e1tica como lazer, em clubes como Botafogo e Vasco da Gama, no Rio de Janeiro.<\/p>\n
A trajet\u00f3ria atl\u00e9tica ganhou novo impulso ap\u00f3s tra\u00e7ar paralelos entre nata\u00e7\u00e3o e marcha ap\u00f3s assistir a cenas de filmes que o motivaram a buscar os esportes. Assim, desenvolveu uma rotina que combina ambas as modalidades ao longo de mais de meio s\u00e9culo.<\/p>\n
Entre os principais fatos da vida esportiva, destacam-se as centenas de medalhas conquistadas ao longo dos anos, com Rolim mantendo a pr\u00e1tica mesmo ap\u00f3s enfrentar crises de sa\u00fade. O ac\u00famulo de trof\u00e9us se tornou parte da identidade do atleta.<\/p>\n
No in\u00edcio dos anos 2000, Rolim enfrentou tr\u00eas AVCs: em 2001, quando tentava bater recorde de 1.500 metros livres na piscina, e em 2008, em intervalo de meses. Segundo relatos, epis\u00f3dios foram seguidos de recupera\u00e7\u00e3o gradual e ajustes na rotina de treinos.<\/p>\n
Desde ent\u00e3o, as competi\u00e7\u00f5es passaram a privilegiar provas de arremesso, onde a explos\u00e3o de for\u00e7a \u00e9 fundamental. Em 2025, Rolim conquistou marcas relevantes em arremesso e supera\u00e7\u00e3o em provas curtas de nata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Nesta semana, Rolim est\u00e1 em Praia Grande disputando o 28\u00ba Jogos Ol\u00edmpicos da Melhor Idade (Jomi). Participa de provas de peso, al\u00e9m de 25 metros de nado livre e 25 metros costas, em formatos mais curtos que os de sua atua\u00e7\u00e3o anterior.<\/p>\n
O programa de treinamento foi elaborado de forma personalizada, com acento em for\u00e7a. Segue um ritmo fixo: segundas, nata\u00e7\u00e3o; ter\u00e7as e quintas, arremesso; quartas e sextas, academia. O aquecimento de 15 minutos \u00e9 parte essencial do protocolo.<\/p>\n
Ao lado da rotina f\u00edsica, Rolim mant\u00e9m acompanhamento semestral com uma m\u00e9dica geriatra, monitora a press\u00e3o arterial e segue tr\u00eas refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias. Em casa, mant\u00e9m uma vida social ativa, com quatro netos e uma rede de amigos de longa data.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"