{"id":759742,"date":"2026-05-20T12:31:00","date_gmt":"2026-05-20T15:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/20\/estudo-aborda-reduzir-cansaco-nas-pernas-durante-atividade-sexual\/"},"modified":"2026-05-20T12:31:00","modified_gmt":"2026-05-20T15:31:00","slug":"estudo-aborda-reduzir-cansaco-nas-pernas-durante-atividade-sexual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/lazer\/2026\/05\/20\/estudo-aborda-reduzir-cansaco-nas-pernas-durante-atividade-sexual\/","title":{"rendered":"Estudo aborda reduzir cansa\u00e7o nas pernas durante atividade sexual"},"content":{"rendered":"<p>A reportagem apresenta a posi\u00e7\u00e3o sexual conhecida como Amazona, que coloca quem fica por cima no controle da penetra\u00e7\u00e3o, ritmo e profundidade. O material divulga passos para executar a posi\u00e7\u00e3o com foco no prazer e na seguran\u00e7a.<\/p>\n<p>Segundo a publica\u00e7\u00e3o, a Amazona exige que o corpo do penetrante sustente equil\u00edbrio com as pernas, enquanto quem recebe a penetra\u00e7\u00e3o fica em posi\u00e7\u00e3o mais baixa, quase em c\u00f3coras. O texto compara com a Cowgirl e ressalta o est\u00edmulo direto no clit\u00f3ris e a possibilidade de manter a conex\u00e3o visual.<\/p>\n<p>Em termos de praticidade, o guia recomenda come\u00e7ar devagar, usar superf\u00edcies firmes e ajustar o \u00e2ngulo com almofadas para lombar. Intercalar o peso entre as pernas ajuda a reduzir fadiga e evitar desconfortos durante a rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A mat\u00e9ria destaca ainda cuidados para evitar les\u00f5es, sugerindo pausas quando necess\u00e1rio e adapta\u00e7\u00f5es simples para manter o conforto. O objetivo \u00e9 orientar quem busca controlar a din\u00e2mica sem comprometer o prazer.<\/p>\n<p>Fonte: Marie Claire, que re\u00fane dicas e t\u00e9cnicas para casais experimentarem a posi\u00e7\u00e3o com foco em seguran\u00e7a, conforto e satisfa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A posi\u00e7\u00e3o Amazona coloca quem recebe a penetra\u00e7\u00e3o por cima, sentado ou quase em c\u00f3coras, com o peso apoiado nos p\u00e9s, joelhos e coxas; quem penetra fica deitada.<\/li>\n<li>Diferente da Cowgirl, a Amazona exige mais agachamento e permite controle do ritmo, \u00e2ngulo e penetra\u00e7\u00e3o, com est\u00edmulo direto no clit\u00f3ris e conex\u00e3o visual.<\/li>\n<li>Dificuldade m\u00e9dia: costuma cansar as pernas; \u00e9 poss\u00edvel manter a flexibilidade, escolher superf\u00edcie firme e alternar o peso entre p\u00e9s para maior estabilidade.<\/li>\n<li>Para conforto, use almofadas ou travesseiros na lombar, apoie as m\u00e3os nas pernas ou no corpo da parceira e utilize apoios como cabeceiras ou sof\u00e1s para reequilibrar.<\/li>\n<li>Se cansar, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 reduzir a dura\u00e7\u00e3o da posi\u00e7\u00e3o ou intercalar com outras; mantenha movimentos graduais e seguros para evitar les\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":759787,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"A posi\u00e7\u00e3o Amazona exige for\u00e7a; guia traz t\u00e9cnicas para ritmo, estabilidade e conforto, com dicas para reduzir cansa\u00e7o e evitar les\u00f5es","footnotes":""},"categories":[12,13],"tags":[139,124,171,101,29],"class_list":["post-759742","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","category-lazer","tag-casamento","tag-comportamento","tag-corpo","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/759742","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=759742"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/759742\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/759787"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=759742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=759742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=759742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}