{"id":760407,"date":"2026-05-22T08:51:23","date_gmt":"2026-05-22T11:51:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/22\/cinco-receitas-rapidas-para-salvar-o-jantar-sem-passar-horas-na-cozinha\/"},"modified":"2026-05-22T08:51:23","modified_gmt":"2026-05-22T11:51:23","slug":"cinco-receitas-rapidas-para-salvar-o-jantar-sem-passar-horas-na-cozinha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/curiosidades\/2026\/05\/22\/cinco-receitas-rapidas-para-salvar-o-jantar-sem-passar-horas-na-cozinha\/","title":{"rendered":"Cinco receitas r\u00e1pidas para salvar o jantar sem passar horas na cozinha"},"content":{"rendered":"<p>Foi anunciada uma sele\u00e7\u00e3o de cinco jantares f\u00e1ceis de preparar, pensados para dias corridos em que o tempo \u00e9 curto. As op\u00e7\u00f5es priorizam praticidade, uso de itens comuns e rendimento para fam\u00edlias.<\/p>\n<p>Os pratos variam entre omelete assada, macarr\u00e3o r\u00e1pido, arroz de forno e sandu\u00edche quente, todos com preparo simples e etapas diretas. O objetivo \u00e9 oferecer alternativas para um jantar saboroso sem exigir horas na cozinha.<\/p>\n<p>As receitas abaixo mant\u00eam o foco na praticidade, sem abrir m\u00e3o do sabor. Cada prato traz tempo de preparo, rendimento e grau de dificuldade para facilitar a escolha.<\/p>\n<h3>Omelete de forno com queijo e tomate<\/h3>\n<p>Tempo de preparo: 25 minutos.<\/p>\n<p>Rendimento: 4 por\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Dificuldade: F\u00e1cil.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingredientes<\/li>\n<li>5 ovos<\/li>\n<li>1 tomate picado<\/li>\n<li>1\/2 cebola picada<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de queijo mu\u00e7arela ralado<\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino a gosto<\/li>\n<li>Or\u00e9gano a gosto<\/li>\n<li>Margarina para untar<\/li>\n<li>Modo de preparo<\/li>\n<\/ul>\n<p>1. Bata os ovos at\u00e9 ficarem homog\u00eaneos.<\/p>\n<p>2. Acrescente tomate, cebola, queijo, sal, pimenta e or\u00e9gano. Misture.<\/p>\n<p>3. Despeje em forma untada.<\/p>\n<p>4. Leve ao forno a 180 \u00b0C por ~20 minutos ou at\u00e9 dourar.<\/p>\n<h3>Macarr\u00e3o cremoso de frigideira<\/h3>\n<p>Tempo de preparo: 20 minutos.<\/p>\n<p>Rendimento: 3 por\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Dificuldade: F\u00e1cil.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingredientes<\/li>\n<li>250 g de macarr\u00e3o cozido<\/li>\n<li>1 colher de manteiga<\/li>\n<li>2 dentes de alho picados<\/li>\n<li>1 caixa de creme de leite<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de molho de tomate<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de queijo ralado<\/li>\n<li>Sal e cheiro-verde a gosto<\/li>\n<li>Modo de preparo<\/li>\n<\/ul>\n<p>1. Refogue o alho na manteiga.<\/p>\n<p>2. Adicione tomate e creme de leite, mexa at\u00e9 formar molho cremoso.<\/p>\n<p>3. Incorpore o macarr\u00e3o e misture.<\/p>\n<p>4. Finalize com queijo e cheiro-verde.<\/p>\n<h3>Arroz de forno com sobras da geladeira<\/h3>\n<p>Tempo de preparo: 30 minutos.<\/p>\n<p>Rendimento: 5 por\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Dificuldade: F\u00e1cil.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingredientes<\/li>\n<li>3 x\u00edcaras de arroz cozido<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de frango desfiado<\/li>\n<li>1\/2 lata de milho<\/li>\n<li>1\/2 lata de ervilha<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de queijo mu\u00e7arela<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de molho de tomate<\/li>\n<li>Or\u00e9gano a gosto<\/li>\n<li>Modo de preparo<\/li>\n<\/ul>\n<p>1. Misture arroz, frango, milho, ervilha e molho de tomate.<\/p>\n<p>2. Transfira para travessa untada.<\/p>\n<p>3. Cubra com mu\u00e7arela e or\u00e9gano.<\/p>\n<p>4. Leve ao forno a 180 \u00b0C por ~20 minutos at\u00e9 gratinar.<\/p>\n<h3>Sandu\u00edche quente de forno<\/h3>\n<p>Tempo de preparo: 25 minutos.<\/p>\n<p>Rendimento: 6 por\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Dificuldade: F\u00e1cil.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingredientes<\/li>\n<li>1 pacote de p\u00e3o de forma<\/li>\n<li>200 g de presunto<\/li>\n<li>200 g de mu\u00e7arela<\/li>\n<li>2 tomates em rodelas<\/li>\n<li>1 copo de requeij\u00e3o<\/li>\n<li>Or\u00e9gano a gosto<\/li>\n<li>Modo de preparo<\/li>\n<\/ul>\n<p>1. Fa\u00e7a uma camada de p\u00e3o na travessa.<\/p>\n<p>2. Espalhe requeij\u00e3o, adicione presunto, queijo e tomate.<\/p>\n<p>3. Repita as camadas at\u00e9 terminar.<\/p>\n<p>4. Finalize com queijo e or\u00e9gano.<\/p>\n<h3>Frango cremoso com legumes na frigideira<\/h3>\n<p>Tempo de preparo: 30 minutos.<\/p>\n<p>Rendimento: 4 por\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Dificuldade: F\u00e1cil.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingredientes<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras de frango desfiado<\/li>\n<li>1 cenoura ralada<\/li>\n<li>1 abobrinha picada<\/li>\n<li>1\/2 lata de milho<\/li>\n<li>1 caixa de creme de leite<\/li>\n<li>1 colher de azeite<\/li>\n<li>Sal e pimenta a gosto<\/li>\n<li>Modo de preparo<\/li>\n<\/ul>\n<p>1. Aque\u00e7a o azeite e refogue os legumes rapidamente.<\/p>\n<p>2. Acrescente o frango desfiado e misture.<\/p>\n<p>3. Adicione creme de leite e tempere.<\/p>\n<p>4. Cozinhe at\u00e9 ficar cremoso e sirva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Omelete de forno com queijo e tomate \u2014 tempo de preparo de 25 minutos; rende 4 por\u00e7\u00f5es; dificuldade f\u00e1cil.<\/li>\n<li>Macarr\u00e3o cremoso de frigideira \u2014 tempo de preparo de 20 minutos; rende 3 por\u00e7\u00f5es; dificuldade f\u00e1cil.<\/li>\n<li>Arroz de forno com sobras da geladeira \u2014 tempo de preparo de 30 minutos; rende 5 por\u00e7\u00f5es; dificuldade f\u00e1cil.<\/li>\n<li>Sandu\u00edche quente de forno \u2014 tempo de preparo de 25 minutos; rende 6 por\u00e7\u00f5es; dificuldade f\u00e1cil.<\/li>\n<li>Frango cremoso com legumes na frigideira \u2014 tempo de preparo de 30 minutos; rende 4 por\u00e7\u00f5es; dificuldade f\u00e1cil.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":760423,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Cinco pratos r\u00e1pidos em at\u00e9 trinta minutos oferecem jantar saboroso, pr\u00e1tico e sem bagun\u00e7a na cozinha","footnotes":""},"categories":[15,17],"tags":[227,208,26,134],"class_list":["post-760407","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-curiosidades","tag-alimentaco","tag-alimentos","tag-comida","tag-familia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/760407","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=760407"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/760407\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/760423"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=760407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=760407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=760407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}