{"id":765073,"date":"2026-05-22T16:15:05","date_gmt":"2026-05-22T19:15:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/22\/dor-ciatica-pode-ir-ate-os-pes-veja-formas-de-alivio\/"},"modified":"2026-05-22T16:15:05","modified_gmt":"2026-05-22T19:15:05","slug":"dor-ciatica-pode-ir-ate-os-pes-veja-formas-de-alivio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/05\/22\/dor-ciatica-pode-ir-ate-os-pes-veja-formas-de-alivio\/","title":{"rendered":"Dor ci\u00e1tica pode ir at\u00e9 os p\u00e9s; veja formas de al\u00edvio"},"content":{"rendered":"<p>Dor no nervo ci\u00e1tico pode ir al\u00e9m da lombar, irradiando pela perna e chegando aos p\u00e9s. Dorm\u00eancia, formigamento e dor intensa s\u00e3o sinais comuns. Profissionais orientam avalia\u00e7\u00e3o para confirmar a compress\u00e3o do nervo.<\/p>\n<p>O ortopedista e especialista em coluna do Grupo Spine, Dr. Jos\u00e9 Humberto Pereira J\u00fanior, aponta que v\u00e1rias condi\u00e7\u00f5es podem provoc\u00e1-la, incluindo altera\u00e7\u00f5es na coluna e processos inflamat\u00f3rios. A identifica\u00e7\u00e3o precisa orienta o tratamento.<\/p>\n<h3>Causas principais<\/h3>\n<p>Entre as causas est\u00e3o h\u00e9rnia de disco, artrose na coluna e osteofitose, conhecido como \u201cbico de papagaio\u201d. Tamb\u00e9m entram compress\u00f5es musculares regionais e infec\u00e7\u00f5es virais em alguns casos.<\/p>\n<h3>Sintomas<\/h3>\n<p>A dor pode atingir gl\u00fateos, regi\u00e3o posterior da coxa e lateral da perna, chegando ao p\u00e9. Outros sinais incluem formigamento, dorm\u00eancia nos dedos, sensa\u00e7\u00e3o de choque e fraqueza muscular.<\/p>\n<h3>Tratamento<\/h3>\n<p>As abordagens variam conforme a gravidade: anti-inflamat\u00f3rios, analg\u00e9sicos, fisioterapia e infiltra\u00e7\u00f5es com corticoides. Exerc\u00edcios de coluna e quadril ajudam na recupera\u00e7\u00e3o e na preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>Preven\u00e7\u00e3o e quando buscar ajuda<\/h3>\n<p>Praticar atividade f\u00edsica regularmente, evitar tabagismo e manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis reduzem o risco. Dores persistentes, fraqueza ou sintomas frequentes devem ser avaliados por um profissional. Fatores gen\u00e9ticos tamb\u00e9m influenciam o surgimento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Dor no nervo ci\u00e1tico costuma come\u00e7ar na lombar ou gl\u00fatea e pode irradiar pela perna at\u00e9 os p\u00e9s.<\/li>\n<li>Al\u00e9m da dor, h\u00e1 formigamento, dorm\u00eancia e, \u00e0s vezes, fraqueza muscular.<\/li>\n<li>Causas comuns: h\u00e9rnia de disco, artrose da coluna, osteofitose (bico de papagaio), compress\u00e3o muscular no quadril e processos inflamat\u00f3rios; infec\u00e7\u00f5es virais tamb\u00e9m podem estar associadas.<\/li>\n<li>Tratamento varia conforme a intensidade e inclui anti-inflamat\u00f3rios, analg\u00e9sicos, fisioterapia, infiltra\u00e7\u00f5es com corticoides, fortalecimento muscular, alongamentos e, em casos graves, cirurgia.<\/li>\n<li>Preven\u00e7\u00e3o envolve atividade f\u00edsica regular, evitar tabagismo e manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis; fatores gen\u00e9ticos tamb\u00e9m influenciam e dores persistentes devem ser avaliadas por um profissional.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":765119,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Dor ci\u00e1tica pode irradiar da lombar at\u00e9 os p\u00e9s; tratamento abrange fisioterapia, medica\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios para evitar complica\u00e7\u00f5es","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[159,223,220,166,29,186],"class_list":["post-765073","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-doencas","tag-fisioterapeuta","tag-medico","tag-prevencao","tag-saude","tag-tratamentos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/765073","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=765073"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/765073\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/765119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=765073"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=765073"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=765073"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}