{"id":771888,"date":"2026-05-24T04:30:17","date_gmt":"2026-05-24T07:30:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/24\/domingo-de-cafe-da-manha-3-receitas-rapidas-com-ovo\/"},"modified":"2026-05-24T04:30:17","modified_gmt":"2026-05-24T07:30:17","slug":"domingo-de-cafe-da-manha-3-receitas-rapidas-com-ovo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/24\/domingo-de-cafe-da-manha-3-receitas-rapidas-com-ovo\/","title":{"rendered":"Domingo de caf\u00e9 da manh\u00e3: 3 receitas r\u00e1pidas com ovo"},"content":{"rendered":"<p>Nada melhor do que come\u00e7ar o domingo com op\u00e7\u00f5es de caf\u00e9 da manh\u00e3 f\u00e1ceis de preparar com ovo. O portal apresenta tr\u00eas receitas r\u00e1pidas, com ingredientes simples e etapas diretas, ideais para quem busca praticidade sem abrir m\u00e3o do sabor.<\/p>\n<p>As receitas destacam combina\u00e7\u00f5es com legumes, queijos e tapioca. Cada preparo privilegia preparo r\u00e1pido, uso de poucos utens\u00edlios e possibilidade de variar ingredientes conforme o gosto. A sele\u00e7\u00e3o abrange wrap, muffin salgado e crepioca.<\/p>\n<h3>Wrap de ovos mexidos com legumes<\/h3>\n<ul>\n<li>Em parceria com tortilhas, ovos, tomate, piment\u00e3o e cheiro-verde, o prato oferece preenchimento cremoso com requeij\u00e3o. O preparo inicia batendo os ovos com sal e pimenta.<\/li>\n<li>Em frigideira, refoga-se rapidamente o tomate e o piment\u00e3o, depois junta-se os ovos. Quando cremosa, mistura-se o cheiro-verde. Tortilhas aquecidas recebem o recheio e o wrap \u00e9 enrolado e servido.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Muffin com espinafre e queijo<\/h3>\n<ul>\n<li>A combina\u00e7\u00e3o de ovos, leite, espinafre picado, mu\u00e7arela e cebola resulta em muffins salgado. O refogado de espinafre \u00e9 incorporado aos ovos batidos com leite, sal e pimenta.<\/li>\n<li>Despeja-se a mistura em forminhas untadas e leva-se ao forno a 180 \u00b0C por cerca de 20 minutos. Muffins firmes e dourados s\u00e3o retirados, amornam e desenformados para servir.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Crepioca com queijo branco<\/h3>\n<ul>\n<li>A massa leva ovo, goma de tapioca, queijo branco, tomate e cheiro-verde. Mistura-se bem at\u00e9 ficar homog\u00eanea e envolve-se o preparo com azeite na frigideira.<\/li>\n<li>Cozinha-se em fogo baixo, vira-se a crepioca e distribui-se o queijo, o tomate e o cheiro-verde sobre uma metade. Dobra-se ao meio e serve-se em seguida.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Caf\u00e9 da manh\u00e3 de domingo com tr\u00eas receitas r\u00e1pidas que envolvem ovo, f\u00e1ceis de preparar em casa.<\/li>\n<li>Wrap de ovos mexidos com legumes: leva ovos, tortilhas, tomate, piment\u00e3o, cheiro-verde e requeij\u00e3o; refoga os vegetais e enrola nos tortilhas.<\/li>\n<li>Muffin com espinafre e queijo: leva ovos, leite, espinafre, mu\u00e7arela, cebola; assa em forminhas a duzentos graus por cerca de vinte minutos.<\/li>\n<li>Crepioca com queijo branco: leva ovo, goma de tapioca, queijo branco, tomate e cheiro-verde; cozinha a massa e recheia antes de dobrar.<\/li>\n<li>As receitas s\u00e3o simples, com poucos ingredientes e etapas, ideais para come\u00e7ar o dia de forma pr\u00e1tica.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":771912,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Tr\u00eas op\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas e nutritivas com ovo para um caf\u00e9 da manh\u00e3 de domingo pr\u00e1tico e saboroso","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,26],"class_list":["post-771888","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-comida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/771888","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=771888"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/771888\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/771912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=771888"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=771888"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=771888"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}