Isis Valverde abriu ao p\u00fablico detalhes sobre sua rotina de treino aos f\u00e3s neste domingo, 24. A atriz de 39 anos respondeu perguntas em uma caixa de mensagens no Instagram, falando sobre h\u00e1bitos di\u00e1rios e motiva\u00e7\u00e3o para se manter em forma. Ela mostrou-se numa academia instalada em casa, refor\u00e7ando o carinho pelos exerc\u00edcios.<\/p>\n
A artista revelou ter realizado o sonho de montar uma academia dom\u00e9stica. Ela descreveu o ambiente como tranquilo e ligado ao seu signo, o aqu\u00e1rio. A explica\u00e7\u00e3o ocorreu durante a filmagem, em que comenta a paix\u00e3o por acordar e treinar diariamente.<\/p>\n
Ainda em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade, Isis informou que n\u00e3o utilizava suplementa\u00e7\u00e3o at\u00e9 o momento, mas est\u00e1 considerando iniciar com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. A ideia \u00e9 manter m\u00fasculos, pele e mobilidade com acompanhamento profissional, principalmente ap\u00f3s completar 35 anos.<\/p>\n
A atriz destacou que pretende descansar bem, dormir de qualidade e, se houver necessidade, usar vitaminas com supervis\u00e3o m\u00e9dica. Ela mencionou o papel da suplementa\u00e7\u00e3o como apoio \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o e ao estilo de vida ativo, sempre com orienta\u00e7\u00e3o de especialistas.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, Isis refor\u00e7ou o gosto por atividades f\u00edsicas variadas. Correr, praticar ioga, jogar bola na praia e manter-se em movimento s\u00e3o descritos como parte de sua rotina. Para ela, o cuidado com o corpo funciona mais como sa\u00fade do que como est\u00e9tica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"