{"id":777318,"date":"2026-05-25T06:08:00","date_gmt":"2026-05-25T09:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/25\/charlize-theron-afirma-estar-exausta-apos-treinos-intensos\/"},"modified":"2026-05-25T06:08:00","modified_gmt":"2026-05-25T09:08:00","slug":"charlize-theron-afirma-estar-exausta-apos-treinos-intensos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/05\/25\/charlize-theron-afirma-estar-exausta-apos-treinos-intensos\/","title":{"rendered":"Charlize Theron afirma estar exausta ap\u00f3s treinos intensos"},"content":{"rendered":"<p>Charlize Theron, de 50 anos, revelou dificuldades f\u00edsicas associadas aos filmes de a\u00e7\u00e3o. Em entrevista recente, disse que ap\u00f3s treinos intensos n\u00e3o consegue nem andar nem sentar no vaso, por sentir dores e desconforto.<\/p>\n<p>Ela apontou que o desgaste ficou mais intenso com a idade, exigindo maior cuidado com a rotina de exerc\u00edcios e recupera\u00e7\u00e3o. A atriz busca adaptar os treinos para evitar les\u00f5es.<\/p>\n<p>A artista \u00e9 conhecida por realizar v\u00e1rias cenas de a\u00e7\u00e3o sozinha e, mesmo diante dos problemas f\u00edsicos, pretende manter a prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica necess\u00e1ria para seus pap\u00e9is por muitos anos. Theron segue dedicada \u00e0 carreira e \u00e0 supera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>Desgaste e adapta\u00e7\u00e3o de treinos<\/h3>\n<p>O foco continua na sa\u00fade e na preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es, com ajustes na intensidade e na recupera\u00e7\u00e3o entre as atividades. A atriz busca equil\u00edbrio entre atua\u00e7\u00e3o e bem-estar f\u00edsico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Charlize Theron, 50 anos, diz que o desgaste f\u00edsico dos filmes de a\u00e7\u00e3o ficou maior com a idade.<\/li>\n<li>Ela afirmou que, ap\u00f3s treinos intensos, n\u00e3o consegue nem andar nem sentar no vaso por dores e desconforto.<\/li>\n<li>A atriz destacou a necessidade de adaptar a rotina de treino e recupera\u00e7\u00e3o para evitar les\u00f5es e manter a atua\u00e7\u00e3o em action movies.<\/li>\n<li>Theron costuma fazer suas pr\u00f3prias cenas de a\u00e7\u00e3o e pretende continuar treinando para manter o condicionamento.<\/li>\n<li>Ela ressalta a import\u00e2ncia de cuidado com o corpo para seguir atuando em filmes de a\u00e7\u00e3o por muitos anos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":777381,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Com o tempo, o desgaste f\u00edsico em filmes de a\u00e7\u00e3o se intensifica; Theron diz sentir dores ap\u00f3s treinos e adaptar a rotina para seguir atuando.","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[117,171,136,167,166,29],"class_list":["post-777318","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-celebridades","tag-corpo","tag-famosos","tag-filmes-e-series","tag-prevencao","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/777318","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=777318"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/777318\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/777381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=777318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=777318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=777318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}