{"id":778894,"date":"2026-05-25T05:41:00","date_gmt":"2026-05-25T08:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/25\/menina-acorda-as-3h-ha-16-anos-e-fala-em-gratidao\/"},"modified":"2026-05-25T05:41:00","modified_gmt":"2026-05-25T08:41:00","slug":"menina-acorda-as-3h-ha-16-anos-e-fala-em-gratidao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/25\/menina-acorda-as-3h-ha-16-anos-e-fala-em-gratidao\/","title":{"rendered":"Menina acorda \u00e0s 3h h\u00e1 16 anos e fala em gratid\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>A m\u00e3e April Perri relata que sua filha Lilly acorda \u00e0s 3h da manh\u00e3 todos os dias h\u00e1 16 anos. Ela descreve o desafio inicial de lidar com madrugadas frequentes e a evolu\u00e7\u00e3o para uma rela\u00e7\u00e3o fortalecida entre m\u00e3e e filha.<\/p>\n<p>Lilly, neurodivergente, tem ritmo circadiano at\u00edpico. O rel\u00f3gio biol\u00f3gico dela n\u00e3o se ajusta da mesma forma que o de outras crian\u00e7as, o que explica os despertares t\u00e3o cedo. A quest\u00e3o envolve fatores como melatonina, sensibilidades sensoriais e menor pr\u00e1tica de atividades que gerem cansa\u00e7o f\u00edsico.<\/p>\n<p>A trajet\u00f3ria de April n\u00e3o foi simples. No come\u00e7o, ela se sentia exausta e questionava se a situa\u00e7\u00e3o seria permanente. Com o tempo, aprendeu a n\u00e3o internalizar o que acontecia e a enxergar a experi\u00eancia sob uma nova lente.<\/p>\n<p>Ela come\u00e7ou a buscar ajuda terap\u00eautica e descobriu a aceita\u00e7\u00e3o radical por meio da terapia cognitivo-comportamental. O processo trouxe mudan\u00e7as na forma de encarar as madrugadas, sem tentar controlar tudo.<\/p>\n<p>Tudo mudou em 2016, quando Lilly enfrentou uma sepse e passou 75 dias sob suporte de vida. A m\u00e3e relembra o momento em que, mesmo diante do risco, decidiu manter a vigil\u00e2ncia e passar a encarar as madrugadas como parte de uma nova rotina.<\/p>\n<p>Ap\u00f3s a recupera\u00e7\u00e3o, April percebeu que o despertar \u00e0s 3h passou a ter um significado diferente. Em vez de rejeitar as horas, ela escolheu valoriz\u00e1-las, aproveitando o nascer do sol ao lado da filha.<\/p>\n<p>Hoje, ela busca que outras fam\u00edlias encontrem uma perspectiva distinta diante de desafios prolongados. A mensagem \u00e9 de transformar a dor em aprendizado e usar o que foi vivido para ajudar quem passa por dificuldades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A m\u00e3e April Perri relata que sua filha Lilly acorda \u00e0s tr\u00eas da manh\u00e3 todos os dias h\u00e1 16 anos, e \u00e9 por essa rotina que ela se tornou grata ao longo do tempo.<\/li>\n<li>Nos primeiros anos, a m\u00e3e foi exausta e frustrada, com dificuldade para dormir e sensa\u00e7\u00e3o de que a vida poderia n\u00e3o mudar.<\/li>\n<li>Lilly tem ritmo circadiano at\u00edpico e sensibilidade sensorial; o horm\u00f4nio melatonina nem sempre \u00e9 liberado na hora esperada, e ela n\u00e3o pratica o mesmo tipo de atividade f\u00edsica que a maioria das crian\u00e7as.<\/li>\n<li>Em 2016, Lilly quase morreu de sepse e ficou 75 dias em suporte de vida; ap\u00f3s o epis\u00f3dio, a m\u00e3e passou a acordar cedo e passou a encarar a rotina como inevit\u00e1vel.<\/li>\n<li>A fam\u00edlia procurou terapia cognitivo-comportamental e a ideia de aceita\u00e7\u00e3o radical ajudou a mudar a percep\u00e7\u00e3o da situa\u00e7\u00e3o, que hoje \u00e9 vista como fortalecedora e gratificante.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":778938,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Menina acorda \u00e0s tr\u00eas da manh\u00e3 h\u00e1 dezesseis anos; m\u00e3e transforma o desafio em li\u00e7\u00e3o de aceita\u00e7\u00e3o radical e gratid\u00e3o pelas manh\u00e3s","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[134,194,101,222,29,122],"class_list":["post-778894","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-familia","tag-maternidade","tag-pessoas","tag-psicologo","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/778894","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=778894"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/778894\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/778938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=778894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=778894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=778894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}