De acordo com estudo brasileiro publicado nos Arquivos Brasileiros de Cardiologia e destacado pela Veja Sa\u00fade, o sal enriquecido com pot\u00e1ssio pode reduzir o risco de infarto e AVC em pessoas com hipertens\u00e3o. A pesquisa analisou quatro ensaios cl\u00ednicos randomizados com 1.430 participantes.<\/p>\n
Entre os participantes, 725 consumiram o sal enriquecido com pot\u00e1ssio por per\u00edodos que variaram de duas semanas a dois anos. Os resultados apontaram redu\u00e7\u00e3o de 10% a 15% no risco de complica\u00e7\u00f5es cardiovasculares associadas \u00e0 hipertens\u00e3o.<\/p>\n
O funcionamento do sal com pot\u00e1ssio difere do comum: parte do cloreto de s\u00f3dio \u00e9 substitu\u00edda por cloreto de pot\u00e1ssio, o que ajuda a diminuir a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e a sobrecarga nos vasos sangu\u00edneos, contribuindo para queda da press\u00e3o arterial.<\/p>\n
N\u00e3o h\u00e1 indica\u00e7\u00e3o de que o sal enriquecido substitua tratamentos. A pesquisa recomenda uso moderado e acompanhamento m\u00e9dico, pois excessos de pot\u00e1ssio podem trazer riscos, especialmente em pessoas com doen\u00e7as renais.<\/p>\n
Os autores enfatizam que o sal n\u00e3o substitui medicamentos nem outras medidas de controle da hipertens\u00e3o, como alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e redu\u00e7\u00e3o de ultraprocessados.<\/p>\n
Paralelamente, especialistas destacam a import\u00e2ncia de aumentar o consumo de pot\u00e1ssio por meio de alimentos. Frutas como banana, abacate, mel\u00e3o, laranja e kiwi, al\u00e9m de feij\u00e3o, lentilha, gr\u00e3o-de-bico, peixes e frango, s\u00e3o citados como op\u00e7\u00f5es ben\u00e9ficas.<\/p>\n
Os pesquisadores ressaltam a necessidade de novas pesquisas para entender os efeitos do sal enriquecido com pot\u00e1ssio em uso amplo. Enquanto isso, permanecem as orienta\u00e7\u00f5es de orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica individualizada para hipertens\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"