Lisa Jackson reergueu a pr\u00f3pria vida ap\u00f3s perder o marido, a irm\u00e3 e o pai em sequ\u00eancia, buscando reencontrar a alegria de viver. A hist\u00f3ria come\u00e7a com Graham, seu marido, diagnosticado com mesotelioma por exposi\u00e7\u00e3o ao amianto em 2017 e morte em 2021.<\/p>\n
Durante o processo de luto, Lisa criou o projeto Positivity, um caderno que reuniu mensagens de apoio, sinais de sa\u00fade de Graham e passos pr\u00e1ticos para manter a imunidade do companheiro. O m\u00e9todo ajudou a manter o foco em esperan\u00e7as reais.<\/p>\n
A trajet\u00f3ria de perdas continuou ap\u00f3s a morte de Graham. Em 2021, Lisa vendeu a casa, mudou-se para Worthing e, depois, morou na \u00c1frica do Sul para cuidar do pai, Anthony, que tinha dementia e c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. Em Portugal, a irm\u00e3 Loren desapareceu; o corpo foi encontrado no Atl\u00e2ntico dias depois.<\/p>\n
A ajuda de uma amiga levou Lisa a entender que estava escrevendo um \u201cnovo livro\u201d em vez de apenas abrir um novo cap\u00edtulo. O conceito de crescer com a dor a inspirou a buscar novas atividades sem abandonar antigos gostos.<\/p>\n
Ela experimentou v\u00e1rias ferramentas de bem-estar sem sucesso imediato, at\u00e9 que o uso do \u201ccompasso de excita\u00e7\u00e3o\u201d mudou o rumo. O recurso guiou escolhas, priorizando o que trazia sensa\u00e7\u00e3o de confirma\u00e7\u00e3o f\u00edsica, emo\u00e7\u00e3o positiva e autenticidade.<\/p>\n
O processo incluiu mudan\u00e7as cotidianas, como lidar com finan\u00e7as pessoais e evitar assessores com taxas elevadas. Ao retornar aos h\u00e1bitos que amavam com Graham \u2014 acampamentos, mochilismo e corrida \u2014 Lisa encontrou novas formas de realiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Em 2025, Lisa correu a Maratona de Brighton em homenagem a Graham, levando as cinzas dele em um saquinho. Ela j\u00e1 planeja novas provas e metas ambiciosas, como completar 100 meio-maratonas nos pr\u00f3ximos 10 anos.<\/p>\n
Apesar das perdas, o eixo central da vida de Lisa continua sendo a psique de resili\u00eancia. O luto permanece, mas expandem-se novos sonhos, amizades e atividades que alimentam a motiva\u00e7\u00e3o di\u00e1ria.<\/p>\n
Lisa Jackson \u00e9 autora de Your Pace or Mine? e Still Running After All These Tears: A Runner\u2019s Journey Through Grief. A obra recente refor\u00e7a a ideia de encontrar prop\u00f3sito mesmo ap\u00f3s uma s\u00e9rie de perdas profundas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"